吃什么血压低吃什么食物可降血压

发布时间：2023-11-03 15:59:46

发布者：网友

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一、降压食物

没有什么食物可以降血压的，如果有食物可以降血压的话，这种食物就不称之为食物，称之为药物了，因为血压正常的人如果吃了这种食物就可能会导致血压低的，所以就不能当正常食物了，一般降压的话主要还是使用药物治疗，而食物的话，注意少吃盐，少吃油脂多的食物，对防止血压高是有一定帮助的，所以血压高的患者可以多吃水果蔬菜。

二、一些降血压降血脂的食物

高血压、高血脂是现代人易患的疾病，大多跟饮食生活不良习惯有关系，因此需要注意饮食生活的调理，饮食主要是低盐低脂饮食，所以降血压，降血脂需要以清淡饮食为主。严格限制食盐的摄入，每天应该小于六克。以素食为主，多吃青菜，比如西兰花、菜花。

三、吃什么食物可降血压

如果肝火旺、脾气燥的高血压患者，可以用决明子、菊花茶来降低血压；如果是伴有便秘的高血压患者，可以用芹菜来控制血压。用决明子泡茶，有降脂降压的作用，还能清肝火，另外用菊花泡水不仅有降压的作用，还能去火气。平时用芹菜炒菜也可利于降压。

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