吃什么补半月板，保护膝盖的营养品

发布时间：2023-11-03 15:59:46
发布者：网友

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一、保护膝盖的营养品

补充充足的钙可以达到保护膝关节的目的。应以食补为基础，要注意营养均衡，多吃奶制品、豆制品、蔬菜及紫菜、海带、虾、鱼等海产品，同时多晒太阳以促进钙吸收。

二、走路膝盖骨响吃什么补

要是发现走路膝盖骨响，建议可以吃一些补充钙质的食物，例如：猪骨、鱼类等食物，一般膝盖等部位发生响声，有生理性的，以及病理性的。要是病理性的关节弹响，极有可能是韧带劳损、或者关节囊松弛、骨刺骨质疏松的原因，最好到正规医院检查。

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