哑铃是啥意思(哑铃是什么意思)

发布时间：2023-11-03 17:05:54

发布者：网友

大家好，关于哑铃是啥意思很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于哑铃是什么意思的知识，希望对各位有所帮助！

哑铃有铁的，铜的，橡胶的等很多种！个人感觉还是橡胶的比较好！橡胶相对有韧性！不易毁坏地面！即使是训练中被碰到也不会像金属那样坚硬而伤害的太严重！

1、锻炼肩背部肌肉：进行举哑铃，它可以使肩背部肌肉力量增强，可以使肌纤维变得更加的壮实，能够增强上肢力量，同时他还可以帮助锻炼身体的协调性。

2、减肥：举哑铃可以消耗身体的热量，能够促进脂肪燃烧，能够起到瘦身减肥的效果。

3、增强心肺功能：举哑铃它是可以帮助增加肺活量的，可以给全身的各个器官提供充足的血液和氧气可以帮助提高心肺功能。

1.哑铃网络用词的意思指的是成都哑铃财税服务有限公司的简称。

2.哑铃财税公司经营范围是：一般项目：财务咨询；税务服务；商务代理代办服务；企业管理咨询；企业管理；商标代理；版权代理；国内贸易代理；市场调查（不含涉外调查）；计算机系统服务（除依法须经批准的项目外，凭营业执照依法自主开展经营活动）。

哑铃，英文名dumbbell，是举重和健身练习的一种辅助器材。比杠铃小。轻哑铃的重量有1、2、3、5、8、12磅、1磅=0.4536千克）等。重哑铃的重量有10、15、30千克等。因练习时无声响，取名哑铃。

1、2、3、5、10、15、30千克不等

1、哑铃是一种用于增强肌肉力量训练的简单器材。它的用途是用于肌力训练，肌肉复合动作训练。因运动麻痹、疼痛、长期不活动等导致肌力低下的患者，手持哑铃，可利用哑铃的重量进行抗阻力主动运动，训练肌力。

2、哑铃可训练单一肌肉；如增加重量，则需多个肌肉的协调，也可作为一种肌肉复合动作训练。

关于哑铃是啥意思和哑铃是什么意思的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站哦。

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