坐月子30天可以出门吗？坐月子一般要坐多少天

发布时间：2023-11-03 18:57:50
发布者：网友

大家好，今天来为大家分享坐月子30天可以出门吗的一些知识点，和坐月子一般要坐多少天的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

一、坐月子一般要坐多少天

坐月子一般主要指的是做30天，也就是一个月，其实对于子宫的恢复有可能会需要4~6周的时间，所以真正坐月子的时间，大多建议尽量做够42天，可以在42天到当地医院通过做健康检查，来判断身体的恢复情况，建议在坐月子期间要注意饮食作息要规律，避免受凉。

二、坐月子究竟是30天还是42天还是100天

产后坐月子一般指的是42天。产后6周内是子宫修复的时间，这个时间称为产褥期，这个时间段内要注意休息以及营养，并且要注意外阴卫生，以免导致感染影响子宫修复，产后42天去医院做一下复查，如果恢复情况良好，可以恢复正常生活，但最好2个月后再恢复性生活。

三、月子餐吃多少天

1、月子餐吃30天，在月子期间的饮食既要补充生产时所消耗的大量体力，又要充分制造乳汁，这是新妈妈在饮食上最关心的问题。从营养角度来看，不同食物所含的营养成分种类及数量不同，新妈咪月子期间应该荤素搭配，保证营养的吸收。

2、月子餐30天食谱第一阶段是以养血、补血、化瘀、祛恶露、排毒、利水为主。

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