女人每晚用艾叶泡脚有什么好处,艾叶泡脚注意事项
这篇文章给大家聊聊关于女人每晚用艾叶泡脚有什么好处,以及艾叶泡脚注意事项对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站哦。
一、血糖高可以用艾叶泡脚如果可以该怎么用
先拿一小把干艾叶用清水泡4--6个小时,然后上火煮大约5--10分钟,煮好后将艾叶到入用来泡脚的桶里,用毛巾盖住桶,双脚放入桶里熏15分钟,然后加入冷水,水温合适,放入双脚泡大约半个小时,在泡的当中不间断的加一些热水,泡到有些出汗为止,泡完后要多喝一些开水,以补充水分。
二、艾叶消毒的正确方法
1、点燃熏蒸法在室内安全的地方放置铁盒或香薰炉,直接点燃艾叶、苍术各30克放进容器点燃,让其燃烧产生的烟雾直接进入空气中进行消毒。
2、每次熏灸30-60分钟,每周2-3次。熏蒸时建议分区域、逐个房间轮流熏蒸,熏蒸时关闭房门,熏蒸完毕后彻底通风再进入房间。注意,家中如果有哮喘、老慢支等呼吸系统疾病患者,慎用此法。
3、煮沸熏蒸法。艾叶50克、苍术50克、藿香30克、佩兰30克、白芷30克用冷水浸泡1小时,关闭门窗,在室内中央用电磁炉或养生壶煎煮中药,大火烧开后,调为文火,再煮30分钟,敞开锅盖,使药液蒸气在室内弥漫进行空气消杀净化。
4、每周2-3次。此法也应逐个房间轮流使用,熏蒸时关闭门窗,熏蒸结束后即可进入房间。
5、佩戴香囊法佩戴香囊自古有之,香囊不仅美观,而且可以防病保健。
6、香囊的组成一般包括:艾叶、苍术、羌活、白芷、草果、木香、川芎、陈皮、大青叶、黄芩等。将这几味药物等份,共研细末,装于布袋中,每袋10-30克,于室内分散悬挂,亦可随身佩戴。
三、艾叶泡脚注意事项
用来泡脚的艾叶不要太多,一次抓一小把放入水中煮开即可。使用艾叶泡脚一定要在饭后一个小时之后才可以,否则会影响肠胃的消化。艾叶泡脚会加速血液循环,要适当补充水分,泡脚前后都可以适量补水,避免水分流失过多,造成口干上火。
四、冬天艾草泡脚的正确方法
艾草泡脚的正确方法:一般可以取一把艾叶放到锅中煮水,水沸腾后再煎煮10分钟,倒入泡脚桶,待水自然冷却到适宜温度(健康人群40~45℃为宜)开始浸泡。浸泡时间不是越长越好,以15~30分钟为宜。避免水温过高、汗出过多,让身体稍稍出汗是最好的状态。
五、艾叶泡脚能减肥吗,艾叶泡脚的功效与作用
并不能够起到减肥的效果,但是适当的使用艾叶泡脚的话,也是可以起到活血化瘀的作用,泡脚的时候一定要注意,千万不要水温过高,因为水温过高很有可能会导致皮肤烫伤等现象,另外在减肥期间也要注意蛋白质的摄入,蛋白质不仅可以起到补充营养的作用,而且也是可以起到很不错的饱腹感。
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