女人长期吃维生素C好吗(维c的原理)

发布时间：2023-11-03 21:39:36

发布者：网友

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1、维生素C，又被称为维他命C。指的是一种多羟基化合物，是人体不可缺少的一种化合物。

2、维生素C为白色的结晶或结晶性粉末，无臭、酸味，在水中易溶成酸性。结构与糖相似，因而具有糖类性质的反应，和碳酸钠作用，可以生成单钠盐。

张继科代言的维生素c是可以美白的，它有抗氧化以及抗衰老的作用，建议可以适量的服用，但是尽量不要过量。另外里面的维生素含量不是很高，不算药品，可以说是食品是可以长期吃的。

维生素b族是可以促进肝脏的代谢，同时也能够保护研究者的肝脏，而且维生素b族里面所富含的水溶性维生素也是比较丰富的，如果出现了脱皮或者是湿疹都是可以服用的，维生素c可以美白，同时也能够抑制体内的黑色素，能够起到淡斑等各种功效，还可以促进抵抗能力。

维生素c具体用法和剂量可参考说明书。维生素C片剂可以用水或咀嚼服用。如果可以用水服用，可以用开水吞服。咀嚼片可以吞咽或咀嚼后服用。一般认为咀嚼片的味道并不是那么不可接受，咀嚼片具有更好的咀嚼效果。通常也可以吃更多富含维生素C的食物，比如橘子和猕猴桃。

维生素C包括氧化型、还原型和二酮古乐糖酸三种。当用碘滴定维生素C时，所滴定的碘被维生素C还原为碘离子。随着滴定过程中维生素C全被氧化，所滴入的碘将以碘分子形式出现。碘分子可以使含指示剂(淀粉)的溶液产生蓝色，即为滴定终点。

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