很多朋友对于女性吃维生素B的好处和最便宜维生素b族多少钱一瓶不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

一、京东上的维生素b是正品吗

京东上买的b族是正品，一般药店里都会有保健品，维生素这类产品卖，但是现在网上也是可以购买的，如果在网上购买了维生素b族，可以放心的，是正品，这都是经过产品检验合格了才可以上架的，不会卖假货给你，假货是要退一赔三的，还要关闭店铺。

二、最便宜维生素b族多少钱一瓶

维生素b族5-15元左右，不是很贵的，而且也没有必要买很贵的，其实成分都是一样的，只要选择正规的药店购买都是可以的，保健品那种几百元的就不建议吃了，有添加了其他成分的，所以是对身体没有好处的。

三、网上卖的维生素b族是真的吗

答:网上销售的维生素B族产品的真实性和质量存在一定的不确定性。虽然有些网上销售的维生素B族产品是合法的、真实的，但也存在一些不合法、假冒伪劣的产品。为了确保购买到真正有效且安全的维生素B族产品，可以考虑以下几点：

1.选择可信的平台和商家：选择知名、信誉良好的电商平台或者有良好口碑的商家进行购买，以降低购买到假冒产品的风险。

2.查看产品信息和认证：仔细阅读产品信息，了解产品的成分、规格、生产厂家等信息。确保产品有相关认证标志，如GMP认证、CFDA认证等。

3.查看用户评价和反馈：通过查看其他用户的评价和反馈，了解产品的质量和效果。但需注意，评价和反馈也可能存在虚假或不真实的情况。

4.购买正规品牌产品：选择知名的、正规的品牌产品，他们通常更注重产品质量和安全性，有更严格的质量控制和监管。

5.注意价格过低的产品：如果某款维生素B族产品的价格远低于市场价，可能存在质量问题。过低的价格可能是假冒产品的标志。

此外，购买维生素B族产品前，最好先咨询医生或专业人士，根据个人的需要和健康状况，确定是否需要补充维生素B族，并咨询他们推荐的可信的产品品牌或来源。

四、维生素b食物十大排行榜

面粉制成的面包也含有大量的维生素B。

在绿色蔬菜中，煮过的芦笋富含维生素B。100克熟芦笋提供11%的维生素B。

各种种子也是维生素B的良好来源。葵花籽的维生素B浓度最高，每100克可提供99%的维生素b。芝麻次之，100g能提供80%的维生素B。

除了富含蛋白质外，毛豆也是维生素B的重要来源，每100克可提供28%的维生素

所有种类的豆类，包括海军蓝豆、黑豆和平豆都含有高水平的维生素B以及心脏健康蛋白。海蓝色的豆子是最好的来源，每100克含有16%的维生素B。其他富含维生素B的豆类包括红豆(29%DV)、黑豆(28%DV)和绿豆(22%)。

南瓜有很多种，其中一些富含维生素B。例如，橡实南瓜是最好的来源，每100克就能提供11%的维生素。

绿豌豆每100克就能提供19%的维生素B1。新鲜的绿豌豆是一个极好的来源，在一杯中提供了28%的DV，而同等数量的冷冻甜玉米提供了19%的维生素B。

瘦肉是维生素B的另一种非素食来源，每100克提供74%的维生素B。

鱼类以富含omega-3脂肪酸而闻名，其实大多数鱼也是维生素B的良好来源。黄鳍金枪鱼含有最高水平的维生素B1，占每日所需的35%以上。除此之外，鳟鱼每100克含有0.43毫克或28%的维生素B。其他品种包括鲑鱼(19%DV)、鲱鱼(10%DV)和鲭鱼(9%DV)。

坚果属于营养丰富的食物，也含有维生素B。澳洲坚果是维生素B的最佳来源，100克澳洲坚果提供人体每日所需维生素(DV)的47%。其他富含维生素B的坚果包括开心果(13%DV)、巴西坚果(12%DV)、山核桃(9%DV)和腰果(7%DV)。

五、维生素B族片作用及功效

B族维生素片提高注意力和记忆力，活跃大脑机能，能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，预防老年痴呆症;保护皮肤和黏膜健康，防止皮肤粗糙、油腻、头发无光泽;改善腰酸腿痛，脱发、秃顶、口腔炎。防止疲劳和精神紧张，消除恐惧和压力。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的女性吃维生素B的好处和最便宜维生素b族多少钱一瓶问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！

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