很多朋友对于女性痛经的原因和痛经应该怎么办怎样调理比较好不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

一、体寒痛经吃什么药好要好好调理身体了，多吃什么食物好

体寒是会导致痛经的发生的，在来月经的时候用热毛巾或者是热水袋对腹部进行热敷，缓解痛经的症状。或者是口服益母草颗粒对于治疗痛经效果不错。来月经时经常痛经，可以多喝一些红糖水，具有活血化瘀的作用，也可以吃阿胶具有暖宫补血的作用。

二、痛经，该吃什么药缓解一下疼痛

目前确定痛经以后还是需要进一步的进行检查，了解具体痛经的原因才可以对症进行治疗，如果只是原发性的痛经，排除其他疾病的原因引起的可能性，只需要口服一些止痛的药物来进行对症的治疗，也需要口服一些短效的避孕药物，进行周期性的调节

三、痛经应该怎么办怎样调理比较好

1、对于痛经呢，我作为营养师一般是建议从营养学和中医两方面来进行食养调理，觉得对我们这种吃货来说，改善饮食结构、解锁新食谱，相比于吃药什么的，要更友好一些，也觉得更安全健康一些。

2、痛经者在生理期来前3～5天内，饮食宜以清淡、易消化为主，不宜过饱，不宜吃太咸或过甜的食物；

3、尽可能多吃些绿叶蔬菜、芹菜、红薯等富含膳食纤维的食物，注意少食多餐，适当喝点蜂蜜水，以润肠通便。保持大便通畅，因为便秘可能会引起盆腔和下半身充血，从而诱发痛经和增加疼痛感；

4、生理期的期间避免食用酒、咖啡、浓茶及辛辣刺激性食物。该类食物能使神经兴奋，可能导致月经期间的不适；

5、生理期要注意不吃生冷食物，包括冷饮料、生拌菜、冰激凌等，因生冷食物能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经；

6、从中医角度来说，则要根据不同情况来调理，我一直认为，只有正确判断自己体质，才能合理养生，中医认为，引起痛经的原因有气滞血瘀、寒湿凝滞、气血亏虚等，对于不同原因会有不同的饮食建议。

7、气滞血瘀型痛经，常见表现：经前或经期腹痛、颜色紫黯有块，伴有经前胸口胀痛、情绪低落或暴躁。简言之就是，憋得慌、胀得慌、疼得慌。这类情况在饮食上要注意，可以食用中医认为理气活血的食物，如莲藕、茉莉花、山楂、玫瑰花、月季花等等，这些选择煮茶或煲汤都是不错的选择。

8、寒湿凝滞型痛经，常见表现：手脚特别冰凉、经前或经期腹部冷痛、热敷或贴暖贴后会减轻、量少、颜色黯，典型特征，可以说就是又冷又疼。这类情况，中医认为应该多吃一些温性的食物，如红糖、大枣、姜、艾叶、羊肉等等，有助于温阳散寒。

9、气血亏虚型痛经，常见表现：经期或经后腹部隐痛、量少、颜色偏淡、面色苍白、容易疲倦乏力，这类女性特别，平时看起来身体就很虚，那么就适当应该多吃一些，中医认为补气养血的食物，比如拿党参、当归、黄芪泡水喝，或者加上乌鸡块、羊肉或排骨之类的去煲汤，都是很适合女性的食疗食谱。

四、每次来月经的时候都会痛经，那吃什么蔬菜能缓解啊

每次来月经的时候都会痛经，考虑是因为自身的体质关系引起的，比如宫寒平时的时候可以服用一些暖宫丸或者是乌鸡白凤丸进行调理，月经期间的话，也要多吃一些青菜，比如多吃一些西兰花，芹菜白菜之类的，期间的话也要做好保暖工作，如果疼痛的话，可以使用温水袋进行热敷。

五、痛经吃中药能治好吗

痛经吃中药是可以治好，对于痛经来说中医治疗也是一个很好的选择，不过除了用中药治疗之外，痛经患者还要平时应注意作息规律，饮食要以清淡有营养易消化为主，千万不要食用生冷寒凉，辛辣刺激的食物，而且在月经期期间还应多喝温开水，多休息。

OK，关于女性痛经的原因和痛经应该怎么办怎样调理比较好的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。

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