好累好困但是又睡不着觉为什么有时候看电视有困意但去睡觉却睡不着

发布时间：2023-11-03 22:24:22

发布者：网友

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1、可能是你的心奋点转移了，在看电视时你的身心十分放松，如果电视剧情没有引起你的共鸣和代入感，无聊就会导致困意，但是上床后你的心奋点转移了，你的想法放在了“我要睡觉”上，越想越睡不着

2、就像上课想睡觉，下课铃一打就清醒了

3、人们在不同时候都会受到不同外界环境影响，注意对自己兴奋点调整

4、想要早点睡着，应当放松全身，特别是面部的肌肉，然后想象自己在一个特定的场景（比如在一个皮筏艇上）这样可以有助于快速进入睡眠状态

1.车上发出的有节奏的声音可以催人睡眠.

2.车上有节奏的震动可以让人有回到母亲羊水里的感觉,因为跟在母亲子宫里受到的震动感觉相似.潜意识告诉身体,这是最安详的感觉,所以特别容易想睡觉.火车行驶平稳,震动很小,所以上述感觉不强烈.而且坐火车代表出远门,要想的事情自然比坐汽车多了,睡不着很正常,不是有病,放心.

头痛想睡觉睡不着，这种主要考虑是因为最近工作压力太大，导致有一些神经血管波动性头痛为主，也有可能是因为脑血管痉挛引起的，不排除其他一些颅内炎症的可能性。目前可以先按摩一下头部，有必要的话也可以做一下头颅ct检查，或者服用扩张血管的药物，具体用药请遵医嘱。

1、为什么人坐着累，而躺着的时候没那么累，因为人坐着的体位是腰部分是直立着的，人的坐姿是依靠腰部力量的支撑着，所以人坐姿态久一点时间会觉得腰酸背痛，很想起来走动走动，。

2、而当人躺着的时候，人整个身体是均匀受力，而且躺着的时候是全身放松的。

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