婴儿补铁上午吃还是下午吃？婴儿补铁的方法

发布时间：2023-11-03 23:02:01

发布者：网友

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孕妇在怀孕期间，因为体内营养的供求量越来越大，所需要的微量元素也会跟着增多，所以容易引起缺铁性贫血。如果轻微的话，可以通过食补，多吃动物的内脏，比如猪肝绿色蔬菜也可以多吃。孕妇平时的饮食要营养丰富，多吃含蛋白质比较高的食物，比如鸡蛋，牛奶，鱼类等，保证体内的营养供给。

食材：粳米400克，牛肉200克，味精适量，黄酒8克，葱段、精盐各10克，姜块5克。

3、将锅置火上，倒入开水烧沸，放入葱段、姜块(拍松)、牛肉末、黄酒、煮沸，捞出葱、姜，倒入粳米，煮成粥，用精盐、味精调成咸鲜味即成。

最好是通过食补的方法来补充微量元素，缺铁的孩子可以多吃一些菠菜。家长也可以给孩子经常做一些含铁量高的食物，如猪肝、鸡肝、瘦肉、紫菜等等。如果是患缺铁性贫血的婴儿，建议平时除了服用含铁元素的奶粉外，还要多食用含铁剂比较丰富的食物，比如说服用补铁口服液。

宝宝贫血建议服用铁剂补铁治疗，平时补铁多吃一些动物内脏、含铁的蔬菜等等，以及含蛋白质的牛肉等，多吃有助于提高血红蛋白的食物，比如红枣类食物，有助于改善贫血。缺铁性贫血者平时应注意饮食，适当增加营养。

怀孕期间的孕妇如果缺铁了，可以吃含铁量较高的食物，例如；蛋黄、芝麻酱，黑木耳，瘦肉，菠菜，一些动物的肝脏，这些含铁量都是比较高的，可以适当的多吃的，此外还有土豆、萝卜，西红柿，猪血，猕猴桃这些含铁量也是比较高的，也可以适当的多吃点。

好了，关于婴儿补铁上午吃还是下午吃和婴儿补铁的方法的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！

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