孕妇一天钙片的摄入量？孕妇可以吃钙片么

发布时间：2023-11-03 23:13:12

发布者：网友

大家好，孕妇一天钙片的摄入量相信很多的网友都不是很明白，包括孕妇可以吃钙片么也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于孕妇一天钙片的摄入量和孕妇可以吃钙片么的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

孕妇是可以吃钙片的，适当的补钙，可以预防宝宝的缺钙，可以促进宝宝的生长发育。孕妇平时还可以多吃一些含钙丰富的食物，比如骨头汤，鱼虾类的，高钙的牛奶，坚果类的，豆制品类的含钙丰富的食物，通过食物增加钙的摄入量。适当的补钙还有助于孕妇预防抽筋的现象。

钙片的主要成分基本上都一样，具体的牌子以自己的喜好选择，如果经济条件允许，最好选择孕妇专用钙片。孕期，由于孕妇对钙质的需求量增加，日常生活中的膳食不能满足孕妇所需求的钙质，会出现小腿抽筋、腰酸背痛等一系列缺钙的症状。建议多吃点含钙丰富的食物，多晒太阳，在医生的指导下服用钙片。

怀孕中期可以口服钙片，从怀孕满三个月之后开始服用，服用到6个月左右的时间，不要长期服用，以免引起胎盘组织老化，要多吃一些含钙量丰富的食物，如鱼虾，使鱼虾，豆制品，牛奶，奶制品，奶酪，芝麻酱等，多喝温开，促进身体的代谢，不要熬夜。

孕妇是可以吃钙片的，通常在怀孕4个月以后适当通过吃钙片有效预防孕妇骨质疏松引起的双下肢不适症状，同时可以促进胎儿正常营养供给。如果没有特殊情况可以持续补充到哺乳期。如果提示有胎盘钙化或者胎盘过于早熟，暂时减量甚至停止补钙为宜。

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