本篇文章给大家谈谈孕妇补充哪种钙比较好，以及孕妇补钙吃哪种钙片好对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

一、孕妇补钙要补到几个月大概是多长时间的呢

孕妇钙片一般是需要补到7个月左右的时候，但是由于每个孕妇的身体状况是不同的，所以补充钙片的时间上也是会出现一定的差异，在孕中期和孕晚期的时候对钙的需求量是比较大的，也是可以通过每天喝一杯温温的牛奶来进行补钙的，这样既能够起到好的补钙效果，在晚上的时候喝牛奶也是可以帮助提高睡眠质量的。

二、孕妇补钙吃哪种钙片好

只要是正规厂家生产的钙片就可以使用的，不需要太过于担心，但是孕妇在使用钙片的时候也要谨遵医嘱，避免过量的使用或者长时间的使用，可能会对身体造成一些副作用，而且在孕期，防止影响到宝宝的生长健康，同时也可以多晒太阳，也有助于钙的吸收。

三、孕妇一天需要补多少钙才算合适

孕妇每天补充的钙物质大概是在600克左右，在怀孕期间，大概从怀孕15周以后就开始补充钙物质，每天多吃含钙量高的食物，比如鸭蛋，鹅蛋，鸡蛋，奶制品豆制品，瘦肉等等丰富的食品，多晒太阳也能够促进钙的吸收。如果缺乏该物质，严重也可以直接的补充钙片。

四、孕妇可以吃什么钙片的呢孕中期时候，怎样合理补钙好啊

到孕中期随着胎儿的逐渐增长，孕妇需要大量的钙，来满足胎儿的生长发育，孕妇要选择专门为孕妇研制的钙，每天300毫克，另外还需要多吃含钙高的食物，每天要喝1到2袋的纯牛奶，牛奶的营养价值很高，还有多种营养素和矿物质，是钙的最好来源，也可以多吃一些海产品也含有丰富的钙。

五、孕妇补钙食物有哪些

1、牛奶及奶制品：半斤的牛奶中就含有近300mg的钙质，专家建议孕妇，在平时补钙的食物最好是将牛奶最为首选，酸奶、奶酪、奶片等，这些都是不错的补钙食物。2、海带、虾皮及海产品

几乎所有的海产品中都含有丰富的钙质，其中以虾皮以及海带中所含有的钙质是最高的。将海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，不但口感让人备受欢迎，而且其中所含有的钙质还更加丰富，每天吃25g就可以补钙300mg。而虾皮中的含钙量更是丰富，25g虾皮就含有500mg的钙，因此平时不妨用虾皮做汤或做馅以此来补钙。

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