大家好，关于小孩早餐食谱大全简单的很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于小孩早上吃什么早餐最好的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

一、小孩早上吃什么早餐最好

1、话说回来，早餐吃鸡蛋牛奶还是吃粥，还是尊重各地饮食习惯为好。

2、早餐吃粥是最大多数小孩可以做出的选择，而吃鸡蛋牛奶则未必。

3、白粥作为五谷杂粮，对于所有体质的孩子都是适合的，并且利于消化吸收，而鸡蛋牛奶则很多肠胃虚弱过敏体质的小孩并不适合，会出现腹泻或者过敏。

4、西方人早餐多以鸡蛋牛奶为主，但他们也是全球糖尿病、肥胖症、癌症和高血压发病率最高的人群。

5、我国自从大力推广牛奶以后，糖尿病、肥胖症、癌症和高血压发病率也呈现急剧上升的状况。

6、所以，我建议早餐还是吃粥吧，别赶时髦。

7、前不久，张文宏呼吁家长，让小孩子早餐一定要吃鸡蛋牛奶，不要吃粥，这引起了网友们的一片争议。其实是不少网友误解了他的说法，他的意思是，不要只给孩子吃粥，多给孩子吃一些优质蛋白的食物，增强孩子的抵抗力。

8、其实我家孩子就非常喜欢早餐吃粥，暖暖的下肚真的太舒服了。

9、但是白粥的营养确实是太差了，我建议把粥换成牛奶燕麦粥，或是香菇瘦肉粥，又或是鸡肉粥，鱼片粥，瑶柱粥等等。

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二、7岁儿童早餐吃多少合适

七岁的小孩营养早餐是牛奶加鸡蛋加全麦面包，还有水煮蛋还可以，再来一杯200毫升的纯牛奶这样可保证宝宝捏取充足的蛋白质和淀粉，为一天的学习提供能量，所以我们一定要早餐，一定要吃的丰富一些，营养均衡

三、早餐让孩子吃汤圆好不好

如果孩子爱吃汤圆的话，那么早上吃汤圆还是比较好的，因为汤圆在煮的时候一般都比较清淡，而且他是用糯米做成的，吃完比较耐饿。

四、两三岁孩子早餐吃什么最好

2到3岁幼儿早餐要多吃一些含蛋白质脂肪酸，多种维生素和钙元素的食物，补充孩子身体内的营养，让孩子饮食的时候一定要做到多样化，一日三餐要定时定量，不要让孩子吃一些膨化食品，少让孩子喝一些碳酸饮料，可以让孩子多吃一些鸡蛋羹或者玉米面粥。

五、早上学生吃汤圆好吗

小学生早上不建议吃汤圆。汤圆主要由糯米粉制成，糯米粉黏度高，不利于消化，刚起床时脾胃功能还没有完全发挥作用。吃不利于消化的食物会给胃肠道带来负担，特别是一些消化功能差会有一些泛酸胃灼热，将影响一整天的工作和生活。最好在中午以后吃汤圆，胃肠道就不会那么不舒服了。

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