小月子必喝的五种汤产后坐月子喝什么汤

发布时间：2023-11-04 01:33:37

发布者：网友

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生完宝宝坐月子的时候，为了喝上母乳，需要喝一些，比如，乌鸡做的汤，或者是鲫鱼做的汤，或者是骨头汤，喝这些汤的时候，一个是为了下奶，一个是为了增强孕妇的体质！

在月子期间可以用乌鸡汤或者鲫鱼汤来食疗会比较好，注意看一下恶露是否正常，这段时间内应该及时进补，多吃补气养血的食物，看一下是否有贫血等，过几天及时到医院选择彩超复查子宫的恢复情况，大概6周会恢复正常的，先休息一段时间，注意不要着凉。

产妇可以喝一些花生炖猪蹄儿汤，豆腐鲫鱼汤，老母鸡汤乌鸡汤来下奶。也可以吃一些新鲜的水果，如苹果，香蕉，猕猴桃，火龙果，甜瓜等，但在吃之前可以在热水里进行加热。也可以吃一些新鲜的蔬菜，如西红柿，白菜，西兰花，黄瓜，豆角，四季豆等。

可以喝一些鸡汤鱼汤，或者是喝一些排骨汤，另外也可以喝一些猪蹄黄豆汤，都是可以帮助乳汁分泌的，但是也不建议喝太过油腻的汤，因为太过油腻的汤也有可能会影响到正常乳汁分泌，出现堵塞乳腺等情况，同时也要保持心态平和，这样也可以帮助身体的恢复，而且也不会影响到正常的乳汁分泌。

牛肉250克，毛豆150克，土豆半个，牛肉粉适量

1、毛豆，土豆切丁；牛肉洗净切丁，用少许生抽，料酒，盐腌制10分钟入味。

2、将毛豆与土豆丁用沸水焯至八成熟后沥干备用。

3、锅内油热后下牛肉丁迅速翻炒至牛肉变色，紧接着下焯好的毛豆与土豆一起炒匀，最后加两碗清水煮开，即可起锅。

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