属于寒性的食物，什么是寒凉的食物

发布时间：2023-11-04 02:13:18

发布者：网友

大家好，关于属于寒性的食物很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于什么是寒凉的食物的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

食物本身性质分为寒、凉、温、热四种不同性质，寒和凉属于同一种性质，凉性食物是指药理上用于清热、解毒、泻火等药性功能的食物，常见的寒凉食物有茄子、苦瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、菠菜、芹菜等蔬菜，还有西瓜、梨，柚子、苹果等水果，并且所有的海产品几乎都是寒凉的。

1、生冷食物就是指的是寒性食物，寒性食物里瓜果、蔬菜、水产品和肉食类相对较多，瓜果类通常是以瓜类食物，例如西瓜、苦瓜、冬瓜、黄瓜，或者水果中的梨、枇杷、草莓等，都属于生冷的食物。

2、蔬菜类如黄瓜、茄子、西芹、茭白，都属于生冷性的食物，在一些海鲜类，例如牡蛎、螃蟹、鱼、虾，都属于生冷、寒性的食物，在肉类里例如兔肉、鸭肉，都属于生冷性的食物。

生冷食物指的是生的食物，未经过烹饪处理的，比较凉的食物都是属于生冷食物。也包括中医所说的寒性食物。比如，黄瓜，西瓜，冬瓜，笋，西红柿，胡萝卜，芹菜，鱼，虾，鸭肉，海带，紫菜，柚子，梨，草莓，苦瓜，丝瓜，豆类食物等等，还有冷饮。

好了，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！

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