山药配啥菜炒好吃山药和什么一起吃最好

发布时间：2023-11-04 02:28:34

发布者：网友

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两者当然可以一起煮，山药和黑米搭配在一起是非常好的养生配方，黑米中含有抗菌和降血压，抵制癌细胞生长的功效，山药可以起到健脾益胃和利尿祛湿的作用，两者搭配在一起食用是很不错的选择，但是如果平时有便秘的人，尽量的不要去吃山药。

1、"红枣15颗","山药600g","鸡肉1/4只","姜片约3-4片","米酒1汤匙","水约7分满"

2、1:将山药削皮切块，简单清洗鸡肉，红枣、米酒、姜备用

3、3:川烫完将鸡肉放入锅中，并将水加至七分满，并放入切好的姜片及红枣，最后放入米酒，水滚后关小火煮约30分钟

4、4:最后将山药放入锅中，煮约10-15分钟即可

黄芪和山药两种中药一起吃有益气健脾功效。治疗气虚表卫不固所致自汗，气虚外感诸症。切记不要在月经期间应用，因为黄芪的作用主要在于固表，会使月经功能紊乱。春季不能吃，应用黄芪会阻止宣泄，产生疾病。

山药可以和枸杞一起吃的，但是患者如果是容易上火的体质的话，不建议多吃山药和枸杞，具有很好的健脾补肾的功效，而且经常服用还能够起到强身健体的作用，所以患者不必过于担心，建议患者在平常的时候尽量适当的服用，注意身体对于营养的均衡摄入。

1、山药和香蕉都含有丰富的营养价值，一起使用的话会吸水膨胀，产生饱腹感，容易出现腹胀腹痛的情况，因此不建议山药和香蕉一起吃。

2、山药和土豆不能一起吃，容易产生胃结石。

3、山药是补气的食物，油菜是破气的食物，因此不建议山药和油菜一起吃。

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