月经推迟不来什么原因 来月经饮食吃什么好

发布时间：2023-11-05 13:52:58
发布者：网友

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一、来月经时吃什么好

月经来潮期间需要清淡饮食为主，可以适当的吃蔬菜水果，补充蛋白质及肉类，不要吃辛辣刺激油腻生冷食物，以免引起胃肠道反应，或者导致经期延长，经量增多等，严重者还会引起月经紊乱甚至影响怀孕。注意保暖，加强外阴清洁卫生，避免剧烈运动。

二、来姨妈吃什么最好

女性在来大姨妈的时候，在饮食方面都会很注意，可以多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点营养价值高的食物，可以吃点苹果，香蕉，火龙果，猕猴桃，猪肝，鸡肝，鸡蛋，牛奶，牛肉，羊肉等，一般对身体有好处。但是也有些不能吃的，不能吃辛辣太凉的食物，凉的饮料也不行。

三、来月经饮食吃什么好

月经期间，多吃有益气血的食物，如红枣、山药、龙眼、绿叶蔬菜和动物瘦肉，对月经有益。如果月经期间小腹有冷痛，也可以多吃些具有温散寒功能的食物。例如，你可以喝姜枣茶或羊肉汤。那么在月经期间，所有生冷的食物和寒冷的食物都应该被禁止。同时，避免在月经前三天洗澡和洗发，以确保月经安全。

四、大姨妈来了吃什么好

女生来大姨妈了，建议你吃点鸡蛋，然后在喝点红糖水，里面放葱姜，喝完以后你就不会那么疼了，而且肚子还会热乎乎的，很舒服。

五、大姨妈来了吃什么比较好

大姨妈来了可以适当吃一些红枣，红糖水，瘦肉，鸡蛋，吃一些新鲜的水果，苹果，香蕉，火龙果，避免着凉，女人一定要保护好自己的身体。

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