大家好，关于每100克大米含糖量是多少很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于糯米大米哪个含糖高吗的知识，希望对各位有所帮助！

一、糯米和大米那个糖分更高

1、相对来说，糯米的含糖量比大米高。

2、糯米的碳水化合物含量与糯米几乎相同，但糯米的血糖生成指数高于大米。也就是说，糯米中的糖分被人体消化吸收的速度比大米中的要快。

二、糯米和玉米哪个含糖高

糯米和玉米含糖量高的还应该属于糯米含糖量比较高。因为糖尿病的人不能吃糯米。不论是用糯米包粽子还是做糯米饭。对于糖尿病的人来说升糖非常的高。但吃了玉米相对来说升糖的指数会低一些。因此糖尿病人可以吃玉米，但不要吃水果玉米或者是甜玉米。对于糯米还是少吃为好。

三、阴米含糖量高吗

不高。阴米是加工过的一种米。用糯米蒸熟后阴干而成，阴干过程中要把黏在一起的熟糯米团掰散，让米粒颗颗分离。可以单用煮粥或与绿豆混合煮粥。还可炸米泡或炒熟碾粉用开水泡食，但是含糖量不高，含淀粉量极高。

四、五常血糯米含糖量

五常血糯米的含糖量是28%。属于是含糖量比较低的品种。所以这种五常血糯米很适合减肥的人吃，但是不能多吃，因为消化比较慢，价格贵

五、糯米大米哪个含糖高吗

糯米含糖量一般比较高.糯米是糯稻脱壳的米,其中含有大量的钙、脂肪、蛋白质、多种维生素等营养成分,每100克糯米的含糖量大约是15%.而大米是稻谷经过加工所制成的成品,其中含有大量纤维素、脂肪、铜元素、葡萄糖等营养成分,每100克大米的含糖量大约在7%~10%.

OK，关于每100克大米含糖量是多少和糯米大米哪个含糖高吗的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。

——————————————小炎智能写作工具可以帮您快速高效的创作原创优质内容，提高网站收录量和各大自媒体原创并获得推荐量，点击右上角即可注册使用