各位老铁们好，相信很多人对每个人一天吃多少蔬菜为标准都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于每个人一天吃多少蔬菜为标准以及一个孩子一天蔬菜多少克的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

一、一个孩子一天蔬菜多少克

为了孩子的健康和生理生长需求的需要。孩子每天吃蔬菜，建议服用蔬菜一天至少在300克以上。才能保证一天的维生素。有利于孩子健康的发展和生长。根据你家宝宝的一些情况来决定，给宝宝吃一些蔬菜水果，也会比较有好处，既补充维生素还可以预防上火，便秘等问题出现。

二、一天最多吃几碗米饭

每天吃三餐，分别是早中晚餐，每餐吃二碗饭，三餐就需要气六碗米饭。如果吃得太多，肚子饱饱的，走路干活都不方便，如果吃得太少，肚子会饿，干活就没力气了，合适就好。吃饭的同时，还要配上适量的菜，有肉菜和素菜，没有人只吃饭不吃菜。

三、每天每个人吃多少豆油

每天每个人吃半两豆油就足够啦！因为一天三顿饭。每顿饭的菜里。不要放多了油。现在生活水平提高了。每顿饭的菜里面都会有肉。如果油又吃多了，对人的身体是没有好处的。所以建议人还是少吃一些油盐。为自己的健康着想。建议少油，少盐，特别是老年人。

四、一个人一天要吃多少斤大米

根据年龄体质不同，以及副食品等的不同，吃食大米的重量不同，比如在上世纪六，七十年代，一个青年体力劳动者者，每人每天可以吃三斤大米，到了九十年代，平均每人有一点五至二斤就够了，到了现在，体力劳动者平均有一点五斤左右就够了，这是因为我国逐渐富裕起来，副食品比较多，所以吃大米也相对减少。

关于每个人一天吃多少蔬菜为标准到此分享完毕，希望能帮助到您。

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