大家好，如果您还对每天摄入钙不能超过多少不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享每天摄入钙不能超过多少的知识，包括3岁孩子需要每天吃钙片吗的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

一、每晚一杯牛奶还需要吃钙片补钙吗

每天一杯牛奶是不用吃钙片的了，牛奶当中含有丰富的钙。如果你打算补钙的话，你可以适当的多吃一些含维生素D比较高的食物，比如说鱼肝油之类的。因为维生素D可以促进钙的吸收利用。维生素D可以在人体当中合成，但是需要在阳光下合成。

二、3岁孩子需要每天吃钙片吗

如果没有明确缺钙或是没有临床症状的话，是不需要每天服用钙片的。因为钙片在平时的饮食中都有可能摄入，但是也有些吸收不好，生长发育的需要量是比较多的，就要适量服用钙片了。建议可以去医院做微量元素的检查，根据检查的结果再决定是否需要补钙。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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