瑜伽垫什么材质的好(瑜伽垫买多厚的好)
本篇文章给大家谈谈瑜伽垫什么材质的好,以及瑜伽垫买多厚的好对应的知识点,文章可能有点长,但是希望大家可以阅读完,增长自己的知识,最重要的是希望对各位有所帮助,可以解决了您的问题,不要忘了收藏本站喔。
一、瑜伽垫多大才算合适
1、对于初学者来说,根据自身身高,通常女生选择标准宽是80cm的就可以了。
2、因为在中国人体各个地区的人体平均身高都在185cm以下,所以61cmx183cm(业界称为加长型)的瑜伽垫就足够使用了,但为了更好的进行施展,国内在售的瑜伽垫宽度基本都是80cm
二、瑜伽垫买多厚的好
1、瑜伽的初学者,可选瑜伽垫宽度为国内尺寸为61cmx173cm,用厚一点的垫子如6mm厚的,有一定基础的可以选用厚度3.5mm~5mm左右的。
2、瑜伽垫的尺寸主要是61cmx173cm61cmx183cm,国内主要还是以61cmx173cm的为主,也有其它规格的。
3、瑜伽垫的厚度主要有3毫米,4毫米,5毫米,6毫米,7毫米,其中6毫米为标准厚度,比较适合初练习者。
4、用大拇指和食指捏瑜伽垫,试试耐压性如何,弹性好的瑜伽垫对人体更具保护作用,买前随身带一块橡皮擦,用它擦一下瑜伽垫,试试材质是否容易破裂,用手掌轻推垫子表面,要有一种干涩的感觉,如果垫子表面发泡剂残留过多会有湿滑的感觉,那么在上面做练习时容易打滑、摔伤。
三、瑜伽垫选6毫米还是8毫米
选择瑜伽垫的厚度主要取决于个人的需求和偏好。一般来说,6毫米的瑜伽垫适合初学者或者喜欢脚感贴近地面的人,因为它提供了较好的稳定性和接触感。而8毫米的瑜伽垫则更适合需要更多缓冲和支撑的人,比如有关节问题或需要更多保护的人。此外,如果你在硬地上练习瑜伽,较厚的垫子可以提供更好的保护。最终,选择适合自己的厚度是关键,可以根据个人需求和舒适度来决定。
四、瑜伽垫多厚合适
瑜伽垫厚度多少合适是要根据情况来的,比如说瑜伽的初学者,可选瑜伽垫宽度为国内尺寸为61cmx173cm,用厚一点的垫子如6mm厚的,有一定基础的可以选用厚度3.5mm-5mm左右的。瑜伽垫的厚度主要有3毫米,4毫米,5毫米,6毫米,7毫米,其中6毫米为标准厚度,比较适合初练习者,TPE的垫子能做到10毫米,非常柔软,以柔软度训练为主的瑜伽,大部份时间是坐在垫子上的,那么垫子厚一点、软一点,坐得会比较舒服。
1、瑜伽垫的长宽。在练习瑜伽的时候,我们会需要有一些卧位或比较大的动作,如果买的瑜伽垫太小,肯定是不利于我们动作的施展的。瑜伽垫的长度一般要与身高相等,不可太短;宽度不能够比自己的肩宽窄。
2、瑜伽垫的厚度。对于初学者而言,瑜伽垫的厚度不能太薄,但是也不能太厚,都会影响到我们的练习。一般来说,初学者选购的瑜伽垫厚度以6毫米为宜。
3、瑜伽垫的表面要平整。购买瑜伽垫的时候,将它平铺,观察表面状况,如果发现有不平整的现象,是不宜选购的。
4、瑜伽垫的弹性。用手捏压瑜伽垫,如果很容易就捏在一起,则说明瑜伽垫太软,买得再厚人也还是会产生疼痛感。当然了,太硬了也是不行的。所以一定要选择弹性好且软硬适中的瑜伽垫。
5、防滑性。用手掌按压瑜伽垫的表面,并向前推动,如果垫子在地面上有滑动或者手在垫子上有滑动,都证明垫子的防滑性不好,不宜选购。
6、轻重。有时候瑜伽垫需要随身携带,如果买的垫子很重自然是给自己家中负担了。如果只是在家中使用,就无需考虑这一点。
五、瑜伽垫尺寸标准
1、瑜伽垫子尺寸国际标准是183*61,但也有173*61的,这个可以根据自己的身高进行选择;需要注意的是厚度,因为瑜伽垫有多种材质,每种材质的承重度是不同的,材质不好的垫子跪在上面膝盖会疼,几十块的,确实不耐用。
2、瑜伽垫子尺寸根据个人身高选择,优质橡胶垫,5mm的,不管是防滑,还是膝盖跪在上面的感觉都比瑜伽馆里那些PVC的垫子好,大家可以考虑。瑜伽垫,就是练瑜伽时铺在下面垫子,瑜伽垫的材质一般分为TPE发泡、PVC发泡、EVA、乳胶垫、CBR垫子等。
文章分享结束,瑜伽垫什么材质的好和瑜伽垫买多厚的好的答案你都知道了吗?欢迎再次光临本站哦!
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