老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于皮肤黑怎么才可以变白和吃玉米会黑吗的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享皮肤黑怎么才可以变白以及吃玉米会黑吗的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

一、什么水果吃完要避光

1、柑橘是黄色的吃多了会让皮肤变“黄脸婆”，它是感光水果，吃完后晒太阳容易加速皮肤变黑。

2、柠檬吃多了也会降低皮肤抗晒的能力。

3、芒果吃多会加速皮肤变黑。经紫外线照射后，皮肤容易出现过敏、发炎、色素沉着等现象，所以不宜多吃

二、吃玉米会黑吗

如果只吃玉米，会导致烟酸缺乏症，罪魁祸首就是玉米，这是因为玉米中的结合型烟酸不能在肠道内吸收，且玉米蛋白还缺少色氨酸，造成烟酸进一步缺乏。食物单一，长期不吃蔬菜和肉类，而烟酸主要存在于肉类、肝、奶类、豆类、谷类和蔬菜等动、植物食品。

文章分享结束，皮肤黑怎么才可以变白和吃玉米会黑吗的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！

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