皮蛋能做什么汤(皮蛋紫菜汤做法)
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一、皮蛋白菜汤家常做法
1、皮蛋切块,白菜洗净备用,蒜切沫;
2、锅加热,倒入油,预热,放入蒜;
3、松花蛋较鸭蛋含更多矿物质,脂肪和总热量却稍有下降,它能刺激消化器官,增进食欲,促进营养的消化吸收。搭配大白菜清润心肺。
4、虽然松花蛋固然美味可口,营养丰富,但孩子处于身体旺盛发育阶段,对铅的危害反应比较明显,还是少吃为妙。
二、皮蛋烧汤做法
调料:盐2克、味精1克、料酒10克、葱汁5克、姜汁3克
3、往锅中倒入高汤、水烧开后加入苦瓜条、皮蛋块、盐、味精、料酒烧开即可。
三、皮蛋紫菜汤做法
皮蛋紫菜苋菜汤。把50g紫菜和30g苋菜清洗干净并切成小段,一个皮蛋去壳均匀切成4小块,然后把紫菜,苋菜和皮蛋以及800ml清水倒进砂锅中,最后盖上锅盖大火煮开后转小火熬煮20分钟即可进食。
皮蛋紫菜蛋花汤。把50g紫菜清洗干净并切成小段,一个皮蛋去壳均匀切成4小块,紧接着把紫菜和皮蛋以及800ml清水倒进砂锅中,然后盖上锅盖大火煮开后转小火熬煮15分钟,最后再打入两颗鸡蛋搅拌均匀熬煮3分钟即可进食。
皮蛋紫菜冬瓜汤。把50g紫菜和清洗干净并切成小段,一个皮蛋去壳均匀切成4小块,一块20g冬瓜去皮均匀切成8小块,然后把紫菜,皮蛋和冬瓜以及800ml清水倒进砂锅中,最后盖上锅盖大火煮开后转小火熬煮20分钟即可进食。
四、皮蛋萝卜丝汤正宗做法
1、准备食材。半个白萝卜+2个鸡蛋(1人份)。然后白萝卜削皮切丝(插菜板也可);
2、煎鸡蛋。锅中加油(比平时煎鸡蛋可以稍微多一点点,不需重新加油直接步骤3),煎两个鸡蛋至外焦里嫩(火要小一些),盛出待用。
3、炒萝卜。鸡蛋盛出后直接锅中加入切好的萝卜丝,翻炒1-2分钟,至萝卜丝均匀沾油。
4、加水煮。加2-3碗热水,同时加入煎好的鸡蛋(也可以切开);大火烧开后,转小火煮15-20分钟至汤变白、浓稠,萝卜丝变软即可。
5、大功告成。加入葱花、香菜等佐料,加入食盐一小捏、少许黑胡椒、鸡精调味(佐料和调味品缺少几样都无所谓,食盐必不可少),即可出锅,热乎乎的开吃。
五、皮蛋能和什么做汤
1、答:皮蛋能和苋菜做汤最适合,其次是冬苋菜也可以。皮蛋含碱性对这两类蔬菜一起做汤,吃起来更柔软味道更香。
2、皮蛋各有各的吃法,有的直接剥壳后下饭,有的将皮蛋剥壳后切成片,放点干辣椒或加点酱油拌着吃,最根本适合个人口味就行。
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