热门精选答案1:

不联系！不联系！不联系！这是最最最有效的方法。人总会矫情犯贱，一时想不开就会求复合，陷得更深，被人拒绝（拒接）伤的更痛。

热门精选答案2:

不再去过问关心他/她的任何事情。赶紧找到下一任，很快就会忘掉痛苦的。

热门精选答案3:

虽然放不下有时还是会想起与她的种种回忆，毕竟也挽回过不留遗憾了，有的时候爱一个人就要学会放手，就当是人生的一次经历吸取经验，能更好的经营下一段感情

热门精选答案4:

承认感情的结束，接受这个事实，并面对自己的情绪。不要逃避或否认自己的感受，而是勇敢地面对它们。放下感情需要时间，不要急于忘记或强迫自己瞬间放下。给自己充足的时间来悲伤、愈合和调整。在一段时间内避免与前任保持联系。这样可以减少情感纠葛和复杂性，有助于你专注于自我成长和恢复。将注意力转移到自己身上，关注自己的需求，发展自己的目标和梦想。保持积极的心态，相信时间会带来疗愈和新的机会。相信自己能够走出这段感情，并相信未来会有更好的事情等待着你。　每个人的处理方式都不同，放下感情需要个人的时间和方式。给时间一点时间，等以后蓦然回首你会发现，曾经那些过不去坎，放不下的人的悲伤，都是你人生旅途的一小段画面而已。

热门精选答案5:

放不下就不放，任凭感情肆意生长。每一段感情都是宝贵经历，去感受就好了。毕竟现在的人能有情绪波澜，而不仅仅只是个上工机器已经很难得了～

热门精选答案6:

每一段感情都是宝贵经历，去感受就好了。毕竟现在的人能有情绪波澜，而不仅仅只是个上工机器已经很难得了～

热门精选答案7:

一直想，直到你想明白，你喜欢的是那段时光，不是那个人。

热门精选答案8:

清掉所有在一起过的痕迹，断开联系，给自己放个假，然后开始下一段感情

热门精选答案9:

投入新的感情。（在没有找到新的寄托前，心会一直存放在上一任那里。）

热门精选答案10:

你甩别人就不用担心这件事了。

热门精选答案11:

不要联系，不要开始，好好爱自己。

热门精选答案12:

刚开始很痛苦，很无助，很迷茫，感觉自己的天都快塌了，躺在床上眼里发黑，这就是当时我失恋的状态。但是，狠下心撕掉所有照片，删掉所有记录和联系方式，甚至共同的朋友也不联系。远离一切和前任有关的东西，剩下的，交给时间。千万不要手贱去挽留，既没有尊严，更显得自己没格局。

热门精选答案13:

其实在一段感情里，我最羡慕的就是那些主动的人，他们对感情认真投入，爱的很彻底，同时放下了也不会纠缠，很多时候我们放不下一段感情，其实就是因为得失心太重，总期待着能在一段感情中得到一些什么，其实越是这样，最后分开的时候就越痛苦。反而无所求，无所期待的心态反而更容易让感情长久，因为感情不是生活的全部，当你把对方当成全部时，那你距离失去她就不远了。

热门精选答案14:

然后，我想了想，无所谓吧，大家不都是互相陪伴一段路吗？或长或短与其难为自己不如潇洒再见是的，我把自己劝明白了

热门精选答案15:

为什么要放下？怀念并向前。生活还是要继续的，当时间过去后，你会发现一切只是个过程

热门精选答案16:

开始下一段是最好的，不然就是假装放下，尽量不去想，还有如果你过得很好很开心，自然也就不记得了

热门精选答案17:

不再联系，删除所有联系方式。学会接受当下的状态很重要，不管是任何时候，自己所处在的位置一定要有一个清晰的认知。接受当下，才能坦然面对过去。

热门精选答案18:

时间可以改变一切，随缘而生又随缘而去。来不是你想来，走不是你想走。一切都是最好的安排！

热门精选答案19:

多交往几段，等你真正找到合适的人，就会意识到以前怎么那么傻。

热门精选答案20:

想联系之前先打电话给支持你们分离的朋友，朋友会提拽住你的

热门精选答案21:

无非两种：时间够长，新欢够好。

热门精选答案22:

2，曾经在一起，曾经相爱过，投入过感情，那就必然会有触动，即使分开了，偶尔还是会想起过往。不仅仅是A想起B，B也会想起A。3，寻找一份新的感情，努力提高自己的学习能力，欣赏能力，在对方找到更加真实的价值。4，不断调整关注自己，投入更多的热情来专注提升自己，当你在意自己的进展时，自然没有更多精力去留恋以往。

热门精选答案23:

从被欺骗那一刻，从有事瞒着你那一刻，从不被关心那一刻，从被觉得你的爱是累赘那一刻，从对方失去感情那一刻，从对方追求新鲜感那一刻，从对方觉得跟朋友交流很轻松，跟你很累的那一刻，从对方觉得朋友比你重要那一刻。喜欢你的时候，你做什么都是对的，不喜欢你，全都是不爱的借口。这时候就该放下了。

热门精选答案24:

时间可以冲淡一切 …… 刚开始吧 想 很想 把自己忙起来 慢慢的习惯一个人 也就淡了

热门精选答案25:

分手了，就要马上停止对这段感情的投入，不要试图感动对方。要保持最平静的态度回应ta，不要问一些自己哪里不好等一些掉价的问题。看开一点，保持积极向上，剩下的交给时间去淡化。

热门精选答案26:

学会接纳，只有真正接纳了现状，接纳了对方也接纳了自己，才能做到真正意义上的放下。因为你拿起过

热门精选答案27:

不再联系,不再见面,把心放到事业,让自己忙点没空去想

热门精选答案28:

删除联系方式，多社交，加入新的圈子

热门精选答案29:

多走走多看看，不要在一棵树上吊死，毕竟你有一整片树林。

热门精选答案30:

1. 接受自己的感受：不要试图压抑或逃避自己的感受，要勇敢地面对它们。　2. 给自己时间：放下一段感情需要时间，不要急于求成。　3. 与朋友和家人交流：与亲密的人分享你的感受，他们会给你支持和鼓励。　4. 做自己喜欢的事情：找到自己喜欢的事情并投入其中，可以让你忘记痛苦。　5. 不要回忆过去：不要一直回忆过去的美好时光，要向前看，寻找新的机会和可能性。　6. 寻求专业帮助：如果你感到无法自己处理情感问题，可以寻求专业心理咨询师的帮助。

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