Part1:

5.目标导向：明确自己的追求和目标，不断追求卓越和成功。6.坚持信念：坚定自己的信念和价值观，不随波逐流，保持内心的坚定和强大。7.持续学习：保持学习的热情和动力，不断更新自己的知识和技能，保持竞争力。8.接受挑战：勇于面对困难和挑战，从中汲取经验和教训，不断提升自己的能力和价值。9.自我管理：善于规划和管理自己的时间和精力，做到高效、有条理、有计划的生活。10.追求梦想：保持对梦想的追求和热爱，不断努力和奋斗，实现自己的价值和梦想。

Part2:

① 你要有自我；② 你要独立，会赚钱；一个没有自我，或者没有钱的人，会产生很多情感问题基本上这两句，可以解决90%的情感困惑.

Part3:

保持乐观、积极的心态，相信自己能够克服困难和取得成功。积极的心态可以帮助你更好地应对挑战，提升自我价值感

Part4:

一、认识自己更好地发挥自己的优点，改善自己的缺点，找到自己的方向和目标。　二、接受自己只有接受自己，才能真正爱自己，才能让自己更加自信和自立。　三、发掘自己的潜力可以通过读书、学习新技能、参加培训等方式来扩展自己的知识和技能，提高自己的竞争力和价值　四、与他人建立良好的关系！可以让自己更加受人欢迎和尊重，从而提升自己的自信和价值感。　五、保持积极的心态不管遇到什么困难和挑战，都要保持乐观的心态，相信自己可以克服困难，取得成功。　综上所述，提升自我价值感是一个全方位的过程，需要从多个角度来提升自己的认知、自信和实力。只有不断地学习、成长和进步，才能让自己变得更加自信、自立和积极。

Part5:

如何增强自我价值感？其实提高自信是有诀窍的。让人自卑的不是你不够好，而是无法接纳自己。所以，首先要正确认识自己，清楚自己的长处，接纳自己的短处。其次，人的价值感不能空穴来风，一定是建立在客观成就的基础上。不需要有多大成就，才能证明你是有价值的，而是那个努力去实现自身价值，认真生活的自己，才会让你深深的相信，自己是宝贵的，值得被爱的。

Part6:

要学会接纳自己的缺点。而不是想着不断提升自己，变得更好。这样只会越来越糟糕。好好地爱自己吧。尤其是没有人真正地爱我们的时候。

Part7:

反躬自省后，认清自己的优势、劣势，发扬优点，克服缺点。首先要爱自己，承认、接纳自己的不完美，充满自信地去面对工作和生活。

Part8:

时常抱着感恩的心情，时常保持低调谦虚。要付出和努力，自己进步的空间会比别人大。

Part9:

不断升级自己的认知和圈子，还能做到极致利他

Part10:

1. 深耕能力：真正厉害的人，不是事事都懂，而是能够认准一个领域持续深耕，不可替代性会越来越强，人生的道路也越走越宽。　2. 反思能力：人与人的最大差距不在于是否犯错，而在于犯错后的不同态度。善于反思的人，能够把经历的一切内化为自己的能力，避免重蹈覆辙。　3. 归零能力：成大事者，都懂得吐故方能纳新，空杯才能盛水，放下才能超越。　4. 更新能力：多一分精进，多一项本领，就多一种选择。持续学习、不断更新自己的人，才能始终保持竞争力，见识到更广阔的天地。

Part11:

2、价值感来自于外部和自己，来自于自我的价值感更靠谱，外部的价值感可以有，但不能有依赖性。3、定下自己的年度、月度和每天的目标，日目标是月度目标的细化，月目标是年度目标的细化，每实现自己的一个小目标，价值感就会提升。4、不断升华自己对价值感的认知，认知越高的人越容易创造价值，价值感会越高，它们相互促进。

Part12:

注重仪表端正整洁说话眼睛正视他人缓慢而清晰的表达记录做成功的事情运动流汗突破自己刻意练习精通一项技能尝试做一件从没做过的事加入一个正能量有意义的团体

Part13:

加入一个正能量有意义的团体

Part14:

先要认识自己，并接受自己。这样就可以保持良好的心态，与他人有良好的社交关系，这有利于发掘出自己的潜力，最终就能提升个人价值感。

Part15:

接纳自己，每个人都是不完美的多做事情，满满突破自己，多鼓励自己

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