热门精选答案1:

一次久坐时间不超过60分钟（睡觉除外）。结构化的活动是指由成人主导，有组织、有计划的根据儿童身心发展特点设计的游戏和体育课。引导儿童运动的可以是老师或父母。比如，家长播放音乐，让2岁的孩子模仿成人的动作，跟随音乐节拍一边拍手一边行走。非结构化身体活动是指儿童在没有成人引导的情况下，自发的身体活动。比如，自己玩玩具、骑车、追小狗等等。建议在幼儿可以独立走路后，每日累计进行180分钟的身体活动，无强度要求。

热门精选答案2:

一天的活动量不能少于2小时，还要看孩子的活动内容是什么而判断是否能达到一天两小时活动的量。

热门精选答案3:

结构化的活动是指由成人主导，有组织、有计划的根据儿童身心发展特点设计的游戏和体育课。引导儿童运动的可以是老师或父母。比如，家长播放音乐，让2岁的孩子模仿成人的动作，跟随音乐节拍一边拍手一边行走。非结构化身体活动是指儿童在没有成人引导的情况下，自发的身体活动。比如，自己玩玩具、骑车、追小狗等等。建议在幼儿可以独立走路后，每日累计进行180分钟的身体活动，无强度要求。

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