热门精选答案1:

如果是真的努力了（包括方向对了），而不是战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰，那就尝试跟自己和解。很喜欢一句话：人生不如意的时候，是上天给的长假，这个时候就应该好好享受假期。当突然有一天假期结束，时来运转，人生才真正开始了。

热门精选答案2:

坚信这几个信念：1. 每个人的花期不一样，我自有我的花期，没开花的时候好好浇水施肥就好了。并且坚信，我所做的一切，都是在给自己浇水施肥，总有一天会开花结果！或早或晚，一定会！　2. 为自己做的每一件小事点赞，找到其正向的意义，而不是总是着眼于最后的那个大结果！有长远目标，短期目标也很重要，过好每一天更重要，罗马不是一天建成的！　3. 看见自己一直在向前向上，就很好很好了，相信自己一定会到达！盲目的相信狂妄的相信！坚定且深信：我终会到达！以人生为单位！！！！有什么好怕的！！！！　4. 相信一切都是最好的安排，一切可以妥当的便会妥当！

热门精选答案3:

越努力越焦虑的核心，就是希望尽快的看到结果，这才是最大的问题，只要去努力把努力当成一种享受，而不是一个结果就好。

热门精选答案4:

是因为你太在意得到回报了。越努力越想尽快得到回报。但你要明白两点：1、付出并不一定能得到回报。2、延迟满足感，让子弹再飞一会儿。不要猴急猴急的，只要努力的方向是对的，让时间再走走

热门精选答案5:

越吃药，病情反而更重赶紧去再复查一下，是不是误诊或药不对症养病期间保持好心态吃药的是自己，不要再惦记着别人

热门精选答案6:

关注的焦点拉回到自己身上，而不是别人身上。重要的是自己的成长，而不是自己在别人眼中看起来的样子。

热门精选答案7:

焦虑的本质是欲望大于能力，又极度缺乏耐心。人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。

热门精选答案8:

努力的方向不对，你在为别人努力，不是为自己努力。

热门精选答案9:

焦虑的本质是什么？一失控。我们的焦虑无外乎来自这么几条：理想太丰满，能力太平坦。别人太优秀，自己太平凡。过去太阴险，未来太遥远。

热门精选答案10:

过去太阴险，未来太遥远。

热门精选答案11:

也许是对自己的目标失去希望了！适当考虑调理心态！调整方向……

热门精选答案12:

事半功倍和事倍功半是以区别的。努力的方向错了，那么再怎么努力，过程都不会太顺利。另外，允许失败。学会从失败中吸取经验，而不是不允许失败，或者失败了就过分自责。

热门精选答案13:

因为一直在和别人对比，不焦虑才怪呢。首先要明确的是，我们要超越的是自己，我们努力的目标是成为更好的自己，而不是和他人对比，就好比穷人和富人比较鞋子，那穷人就会特别拘谨和无措，而瓜农与富人比蔬菜，瓜农自己就很自豪。所以打破焦虑的办法是回归自己，慢慢来比较快～

热门精选答案14:

把侧重点放在，自己每天的进步上即可。每天和自己比，只要每天比前一天有进步，拿到结果是迟早的。不和别人比，每个人的起点不同，拥有的资源，人脉不同，优势特长不同，只会越比越焦虑。

热门精选答案15:

努力产生的焦虑是越来越认识自己的不足 这是好现象，也是进步的标志，合理化解焦虑就会更上一层楼

热门精选答案16:

1.过程比结局更重要 通常我们发生焦虑，都是因为我们在努力之后，没有得到好的结果，所以我们会为此焦虑，但是这个结果是怎样的，是好的还是坏的其实并不重要。重要的是我们努力的过程，这歌过程让我们学会了很多也积累了很多经验。2.要学会给自己设计小目标 慢慢实现，一下子看看大目标觉得好遥远自己前行太慢又会心累，这时候就要学会分解目标，设定小目标，一步一步慢慢实现。

热门精选答案17:

人是一个系统，学习是一个系统，进步是一个系统。我觉得评论区说的都不太好，说的都对，也说的都不对。原因可能是多维度的，你应该去分析自己整个人都系统，是哪出了问题。是饮食系统不规律？是睡眠系统有问题？是学习方法系统有问题？是心态调节有问题？是人生目标系统不稳定？是社交系统不健康？……从系统的、整体的角度出发，先把出问题的地方找出来，然后你再提问「如何修复这个系统」的问题，才是解决焦虑的办法。　最后提醒一下，不要有病乱投医哈。昨天写了一篇《系统思维》的文章，有感而发，希望对你有所帮助。

热门精选答案18:

正视困难:做事情的时候困难会不断出现且升级。解决困难:保持遇见困难就解决困难的心态。然后没有任何借口的执行自己设定的小计划。

热门精选答案19:

1.只要我们过程中有所收获，也是对自我的肯定2.把焦虑变幸运，越努力越幸运3.以平和的心态对待4.要学会调试自己的情绪，看开看淡

热门精选答案20:

方向不对，努力全废。选择真的太重要，人之所以痛苦在于追求错误的东西。

热门精选答案21:

越努力越焦虑，那就证明你努力错了。你肯定是把精力都花在了不该做的事情上，导致产生不了想要的结果。期待落空了，那肯定焦虑。所以你要调整一下努力的方向，要反问自己：在做某件事情上是不是以终为始呢？从结果去倒推，你是不是应该做现在这件事情呢？不该做的事情就不要做，该做的事情就往死里做。

热门精选答案22:

成果可以不只是金钱。在努力过程中，我们获得的快乐、充实、经验就已经是宝贵的成果了。金钱上大获成功的，永远都是少数。要看远方，也要踩稳脚下。努力过，不后悔，做自己的王者也很闪亮。

热门精选答案23:

首先，自己要明白，不是付出就一定会有回报，所以要降低自己的得失心。其实，付出都有收货的，只是以不同的方式呈现。所以，制定一个合理的目标，分长期和短期，是很重要的。

热门精选答案24:

努力的方向如果不对，再多的汗水也是白搭，冰冻三尺非一日之寒，成功的到来前往往是漫长的黑夜，多个自己比，今天的自己比昨天进步就完事，焦虑没啥用，

热门精选答案25:

多个自己比，今天的自己比昨天进步就完事，焦虑没啥用，

——————————————小炎智能写作工具可以帮您快速高效的创作原创优质内容，提高网站收录量和各大自媒体原创并获得推荐量，点击右上角即可注册使用