热门精选答案1:

找点事做，忙起来就行了。过度依赖一个人往往就是因为懒，想把自己所有的感情和希望都寄托在另一个人身上，但是哪有人能真正对另一个人负责呢？所以过于依赖往往会导致悲剧，要么对方精神控制你，要么对方受不了离开。恋爱关系最好是相互依赖又各自独立，失去自我的关系是畸形的，早晚会崩。

热门精选答案2:

要避免在恋爱关系中过度依赖一个人，关键是要有自己的生活和兴趣。保持自己的社交圈子，别忘了和朋友相处的时间。确保有一些独自进行的活动或兴趣爱好，这样你就能保持独立，不会过度依赖另一半。还要学会独立思考和解决问题，不要期待对方解决所有事情。最后，记住你的价值并不取决于恋爱关系，你是一个完整的、有价值的人，无论是否在一段恋爱关系中。

热门精选答案3:

有独立的思想，才有自由的精神。不依赖一个人，本质上是不靠别人，不靠才有自由。怎么样才能不靠，独立思考能力，有这个，才会有独立的人格、独立的经济等等。这就，在所有的关系里，你都不会过度依赖别人，而是独立中与人合作。

热门精选答案4:

不依赖一个人，本质上是不靠别人，不靠才有自由。怎么样才能不靠，独立思考能力，有这个，才会有独立的人格、独立的经济等等。这就，在所有的关系里，你都不会过度依赖别人，而是独立中与人合作。

热门精选答案5:

规划好日常生活，定做一个作息表。可以适当的运动。培养自己一个爱好。增强自己的行动力，学会对自己负责。把注意力放在解决现实问题上，破除依赖心，让自己内心强大起来。

热门精选答案6:

是很需要“被别人需要的感觉”同时也很没有安全感把对方看的很重要，也想被看的很重要和我一样的朋友下面点赞

热门精选答案7:

首先做好自己，有属于自己的一份事业，对自己未来的一份规划。另一半是我们未来人生的伴侣，应该是互相帮助的，互相关爱的，而不是没有他就不能活的。

热门精选答案8:

另一半是我们未来人生的伴侣，应该是互相帮助的，互相关爱的，而不是没有他就不能活的。

热门精选答案9:

把这个人换掉。私以为“依赖”出于信任，谁能拒绝被另一个人全心全意的信任呢？如果我拒绝了，只能是因为我不喜欢他。

热门精选答案10:

保持独立的个体，过好自己的日子，多一个人只是锦上添花。

热门精选答案11:

在恋爱关系中避免过度依赖，首先要拥有自己的生活圈子， 在恋爱中，不要失去自己的生活圈子。保持自己的朋友，爱好和工作等事物，是避免情感依赖的一种有效方法。同时，这也能使自己更加独立、自信和有魅力，更有利于恋爱的长久稳定。

热门精选答案12:

依赖过度心理学的原因，可能是缺乏真正的爱，由于在童年时期没有得到父母的关心和爱，所以他们觉得没有资格得到别人的爱，价值感低。他们成年以后缺乏安全感。导致他们一旦抓住了一个人，就像抓住了一个救命稻草。解决之道在于他们要敢于做真实的自己，并相信。勇敢的呈现自己，也值得别人爱

热门精选答案13:

有独处时间：做自己喜欢的事情。发展个人社交圈，培养兴趣爱好，做好规划。懂得爱自己：努力学习提升能力，多开阔认知视野，保持积极思维与价值观。多与亲人朋友联系：正确平衡好各种情感，学习与生活、家庭事业等。

热门精选答案14:

有自己热爱的事情，不患得患失。有空多学点技能，做点提升自己的事情。你本自具足，平时自己多动脑思考问题，有自己的主见。多提醒自己，靠谁都不如靠自己。

热门精选答案15:

一句话:把自己的圈子打开。培养一两个爱好，最好再有自己的工作，保持经济独立。三五好友，大家经常交流学习，一起进步。这不就不过度依赖一个人了嘛？

热门精选答案16:

三五好友，大家经常交流学习，一起进步。这不就不过度依赖一个人了嘛？

热门精选答案17:

保持自己的圈子工作环境，不能把对方视为自己生命的全部。调整好心态，相信自己我一个独立完整的人。建立健康的沟通渠道，让彼此更加了解对方。

热门精选答案18:

1.明白个体的独立性，保持精神上的自我，不要过度依赖。2.做事情可以商量，但是要有清晰的意识和决策意识。3.有一定的经济基础

热门精选答案19:

2.做事情可以商量，但是要有清晰的意识和决策意识。3.有一定的经济基础

热门精选答案20:

给自己留一点空间，不把什么东西都寄托在对方身上。

热门精选答案21:

有自己的工作，经济独立，生活时间和恋爱时间分明

热门精选答案22:

建立自己的精神世界，有自己的追求！自知者明！

热门精选答案23:

你要会劝自己，我给你个咒语：每次“依赖”完以后，就按住胸口闭上眼，默默的跟自己说——我都是演的，我压根不爱他。默念三遍，还不能平静就再念三遍。接着，该干嘛干嘛去。

热门精选答案24:

再者可能是缺乏安全感，对感情不够坚定，对未来没有规划都算，所以会过于依赖对方，害怕无果，方法就是去沟通，找到原因。最后，学会独处是一项很重要的技能和生存能力，把心交给自己，与自己相处也是一个本领，去花时间打扮自己，去提升自己的专业技能，去培养一个爱好。

热门精选答案25:

让自己忙起来，精力被其他事情占据的时候就不会过度依赖别人。凡是依赖性强的，都是比较闲的人

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