热门精选答案1:

放不下一个人，往往是因为没有新的人出现。当你找到一个更好的人，更符合自己期待的人，自然就可以放下了。所谓的执念，不过是杯子没有被其他的东西装满。长了庄稼的地，自然容不下野草了。

热门精选答案2:

对一个人的执念不是用情有多深，更多的是不能和自己和解。其实，一般这样的人都是内秀和没恋爱过的人，有过多段恋爱史的人基本上不会这样，因为什么？因为会很快遇上另一个心仪的人。所以，最好的方法是向海洋学习，尽快找到另一个他！

热门精选答案3:

远离 ta的一切，这样记忆模糊，就会逐渐放下！1、将所有关于ta 的物件撤走2、照片删走3、社交网站账号取消关注4、第二第三联系人也删掉，以免出现她的信息5、朋友圈、相册、日记都删掉！6、笔记本上关于 ta 的烧掉7、换部新手机去新地方，然后开始新生活！

热门精选答案4:

6、笔记本上关于 ta 的烧掉7、换部新手机去新地方，然后开始新生活！

热门精选答案5:

心理学研究生告诉你，放不下是因为依赖，依赖是因为自己的生活不那么充实和精彩，需要对方来填充想办法让生活精彩一点，找点兴趣爱好，看看书，运动一下，做点手工，看个电影，多和朋友们在一起当一个人能在情感上自给自足，执念自然就放下了而其他回答里说的，开启一段新感情，那是治标不治本

热门精选答案6:

而其他回答里说的，开启一段新感情，那是治标不治本

热门精选答案7:

真的，不要对烂人觉得不甘心，因为下一个更好。如果做不到放下，那最好的方法就是开启下一段感情。

热门精选答案8:

如果做不到放下，那最好的方法就是开启下一段感情。

热门精选答案9:

除了“不讨好、不强求、不委屈、不为难、不纠结、不叹息”还有不担忧、不虚伪、不烦乱、不拖延、不畏难

热门精选答案10:

爱别离和求不得，都是人生的常态。时间会让你放下执念。随着阅历和智慧的增长，曾经刻骨铭心的也会风歇雨停，不留痕迹。

热门精选答案11:

时间会让你放下执念。随着阅历和智慧的增长，曾经刻骨铭心的也会风歇雨停，不留痕迹。

热门精选答案12:

悄悄的去努力，让自己变优秀，然后找一个比他更好的人，放不下一个人无非两个原因，一是时间不够长，二是新人不够好。~∽~过来人的感悟

热门精选答案13:

多看点抹杀恋爱脑的事情，就少有一份执着

热门精选答案14:

其实执念是什么呢？追根溯源才能找到真相。是喜欢ta身上的某些特质，还是因为被扔下，被冷落的心有不甘？前者重点在于这些闪光点，而并非这个人，所以或许有个新欢，或许被时间冲缓悲伤，就能慢慢走出来。后者其实落脚点在自己身上，对方是“得不到”的人，于是有“挑战”，于是有“征服欲”，跟自己和解，可能就能放下执念。萝卜青菜各有所爱，我们做不到像人民币一样讨所有人喜欢，也不必讨得过客的欢喜，做自己吧，看淡人来人往，珍惜每一段缘分，哪怕那不是爱情~

热门精选答案15:

做一件他讨厌但自己喜欢的事。

热门精选答案16:

建议你多和朋友、同学在一起聊聊开心的事，自己坚强一些，自己的没有尊严的祈求最多换来的是别人的同情与怜悯，祈求得来的东西是没有意义的。

热门精选答案17:

忘不掉也别强迫自己！等折腾累了，失望到极点，自然而然就走出了！道理都懂，各种方法都试过还是依然忘不掉，不如放弃折腾自己！要相信有一天会好起来的！好好吃饭，好好睡觉！

热门精选答案18:

去旅行，去游山玩水，去感受祖国的大好河山，走出自己原来的圈子，去遇见更多的人，去看看外面更大的世界，感受旅途带给自己的快乐，同时治愈自己，使自己脱胎换骨，随着时间的流逝，自己就在不知不觉中放下对一个人的执念了。

热门精选答案19:

想想对方对你的态度，就知道怎么做了。

热门精选答案20:

感情里，放下执念就像卸下包袱。多给自己新体验，不回头看过去，心里常提醒，前方的路才是命中注定。

热门精选答案21:

放不下就拿起來，盡力去愛，痛苦攢多了自然就放下了

热门精选答案22:

时间能治愈一切。这句话很老套，但是确实是这样。

热门精选答案23:

转移注意力，时间久了就忘了

热门精选答案24:

我也有过这种经历，想放下肯定需要需要时间和自我调适，尝试接受现实，认识到过去无法改变。保持积极的心态，寻找新的兴趣和目标。与朋友分享感受

热门精选答案25:

去开始一段新的感情，把所有的执念放在新的人身上

热门精选答案26:

时间可以冲淡一切但要彻底放下，得疗愈伤痛可以书写疗愈，可以空椅子假装跟对方说话让情绪流淌，让痛苦或思念或其他复杂情感被看见了解自己情绪背后的动机和需求

热门精选答案27:

放不下的。你越想放下越放不下，学会去拥抱这个执念。不用去放下，去共存，去接受。真正的放下不是忘却，而是和解。

热门精选答案28:

求而不得才会产生执念，永远记得想要得到一样东西首先你得配得上它，与其在这里纠结不如老老实实提升自己。

热门精选答案29:

无法放弃对一个人的执念是因为：时间不够久，自己太闲，另一段感情还没出现。

热门精选答案30:

自我关爱与慢慢释放，同时也找其他女生聊感情，也能助于放下对某人的执念。

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