Part1:

那只需要是一个能够让人放空的，不用大脑去思考的活动，因为程序员是脑力密集劳动，大脑很累，工作完还动脑，得不到放松，会出现很多问题。比如冥想、运动、徒步这些都是很好的爱好，我自己放松大脑的爱好就是做家务，洗碗的时候我能得到很好的放松。

Part2:

1、写作。通过持续输出专业知识、职场经验，心得体会，倒逼自己成长。2、健身。身体健康是基础，程序员多数都经常加班、熬夜，经常健身不但可以缓解压力，还有利于身心健康。3、副业。可以通过直播、在线讲课等方式，提升自己的表达能力，还可以增加自己的额外收入。

Part3:

3、副业。可以通过直播、在线讲课等方式，提升自己的表达能力，还可以增加自己的额外收入。

Part4:

学习新技术，不断提高自己对行业的前瞻性。然后练习表达能力，通过良好的表达，传播自己的学习成果，然后形成自己的个人IP影响力，赚钱。最后，就可以培养爱好，锻炼好身体，持续学习、持续传播&赚钱、持续提高身体素质，形成一个良好的正反馈循环！

Part5:

程序员的世界并不都是 0 和 1，他们也可以有丰富多彩的爱好呢！　可以尝试一些和编程相关的爱好，比如玩一些逻辑思维的游戏，或者学习一些新的编程语言和技术，这不仅可以放松，还能提高自己的技能。　也可以尝试一些和工作不太相关的爱好，比如运动、画画、学习音乐等。这样可以帮助程序员从紧张的工作中暂时解脱出来，放松自己的身心。　阅读也是一个很好的选择。可以读一些技术类的书籍，也可以读一些非技术类的书籍，比如历史、文学等，这样可以开阔自己的视野，丰富自己的内心世界。　总之，选择哪种爱好不重要，重要的是能够让你在忙碌的工作中找到乐趣，让生活变得更加丰富多彩。

Part6:

个人爱好没有绝对，主要还是看你自己的兴趣，只要保持着终身学习的习惯，不管是什么爱好，都对你有益处。当前比较贴边的还是aigc。对于程序员来说能很快掌握。

Part7:

写作可以有效的减少我的精神内耗读书可以有效减少我看短视频的时间午睡可以有效提高下午的工作质量

Part8:

可以有效减少我看短视频的时间午睡可以有效提高下午的工作质量

Part9:

写作能力，可以通过写文章赚钱。语言能力，可以通过讲课赚钱。代码能力，可以通过开源代码，付费代码赚钱。如果不考虑赚钱，那爱好可就多了，各种运动，摄影，无人机都可以。我最近在学习魔术。

Part10:

讲课能力，培训能力，写作能力

Part11:

培训沟通能力、培养写作能力、锻炼身体跑步、打篮球、打羽毛球、游泳、唱歌都可以

Part12:

我记得「认知觉醒」这本书里面，有讲到「早冥读写跑」这五件事对个人来说，是一个成本较低的改变方式。不妨试试从早起开始，早起去运动，去感受一下大自然，也许会发现不一样。我也是程序员，我以前也是只想到写代码。但是，只要你自己想要改变现状，并付诸于行动，你会发现不一样。

Part13:

程序员偏宅，可以弄点花花草草的陶冶情操的爱好。什么旅游，体育之类的我觉得就算了，不现实。

Part14:

内外兼修。1、读书、看电影、听歌、看展，腹有诗书气自华；2、打球、游泳、骑行、跑步等户外运动，不仅要文明其体魄，更要野蛮其体魄；3、做饭、榨汁等，不仅能上得厅堂，更能下得厨房。选择纵有千万种，最重要的坚持下去。

Part15:

1. 与运动相关的：乒乓球、羽毛球、篮球2. 对职业有帮助的：写作、读书3. 放松娱乐类：音乐、钓鱼

——————————————小炎智能写作工具可以帮您快速高效的创作原创优质内容，提高网站收录量和各大自媒体原创并获得推荐量，点击右上角即可注册使用