Part1:

我觉得我心态有问题。我自己和身边好些朋友，似乎遇到职场霸凌或者什么问题，很快的反应就是躲，提桶跑路，现在想想绝不可取。那么好的平台，那么好的工作，那么体面的收入，凭什么就要放弃?所以 面对职场霸凌的第一件事就是不要怂！ 心态问题解决了，接下来就是具体情况具体分析。谁也不是一生下来就会的。所以还得事上练。我后来也去看看职场的书和视频，蛮有收获，再去职场上练，也有心得体会。以前我也排斥这种职场的东西，后来发现，我离得开吗?我能在职场里面搞个孤岛吗?我能改变职场环境吗?我不能，所以我就得按职场的规矩来。我也不喜欢，但没辙。所以建议大家也学、练起来，多少要变成自己厌恶的人，可能这就是成长吧

Part2:

目前国内对职场霸凌还没有精准的法律定义和惩罚措施，但我作为律师也接过职场霸凌的咨询，对此给大家提一点建议：1、如果涉及到歧视（比如性别、性取向、孕期等），那妥妥是违反了平等就业权的，可以以此着手主张权利。2、如果上级基于职场霸凌，任意给员工降薪、调职，这属于变更劳动合同，劳动合同法规定用人单位变更劳动合同需要与员工协商一致，否则违法。3、如果基于职场霸凌任意辞退员工，属于违法解除劳动合同，企业需要支付赔偿金。

Part3:

2、如果上级基于职场霸凌，任意给员工降薪、调职，这属于变更劳动合同，劳动合同法规定用人单位变更劳动合同需要与员工协商一致，否则违法。3、如果基于职场霸凌任意辞退员工，属于违法解除劳动合同，企业需要支付赔偿金。

Part4:

切身体会过才知道，现在职场霸凌真的是多元化，不仅有上级对下级的，还有同级之间的，甚至下级对上级的。有些别有用心的人，你以为大家关系不错，但是她可能一直在暗中录下你的一举一动一言一行，甚至有意意识去引导你说出她想要的话，然后经过剪辑，看准时机就对你发起攻击。所以，身在职场，可以真诚待人，但不要相信所有人都会同样待你，只能说永远有惊喜。这就要求自己，永远不能掉以轻心，不要发表任何可能给别人利用的言论，尤其是聊天记录。但是，一定要保存好你在工作中的所有记录，有些重要事情，尽量通过微信留下记录，有一天可能就会用得上。

Part5:

首先，我觉得作为员工一定要有自己的底线，这点不能被别人突破，领导也不行。其次，如果真的因为一些事受到了职场霸凌，辞职是最好的选择，工作应该是让人开心的，不是让人受折磨的。最后，必要时候要敢于拿起法律武器保护自己的合法权益。

Part6:

霸凌者本身的内核就很脆弱，所以会捕捉弱者的信号，一旦被捕捉到了，会默认你是弱者，是可以被欺负的。你要是一次次选择漠视对方的霸凌，往往就会助长对方的气焰，对方会变本加厉。一切反动派都是纸老虎，一切霸凌者也都是纸老虎。你摆开架势，准备跟对方拼一拼的时候，往往对方不一定敢跟你对拼。

Part7:

职场中，无论上级和下级之间，还是同事之间，都是平等的民事主体。如果是涉及业务讨论、工作事项，可以直抒胸臆、激烈交锋，但如果涉及对个人的评价，则须保持理性和审慎，注意表达的分寸和尺度。我国民法典对公民的人格权设立了专编，名誉权是人格权的一种。在名誉权受到上级侵害时，员工可以报警要求公安机关对其行政处罚，或者向法院起诉要求赔礼道歉、消除影响，若造成精神损害的，可以请求精神损害赔偿。

Part8:

首先，不能太老实，人不犯我，我不犯人，但人犯我，我必犯人。保护好自己是第一位的。其次，职场有第一次就会有第二次，所以第一次不要人。最后，网络时代，有利有弊，选择适合自己的工作。

Part9:

不要说职场霸凌还是校园霸凌，当你受到霸凌时，以下这几种方法都适用：1.找公司(学校)的领导或上级部门(教育局、劳动局)介入解决2.情节严重可以报案3.找心理医生、心理咨询师谈一谈

Part10:

现在职场霸凌的确挺常见，我们都需要好好保护自己！1. 保持冷静：尽量保持冷静，不要被情绪左右，理智地应对问题。2. 收集证据：记录霸凌行为的时间、地点、内容等细节，并保留相关的邮件、聊天记录等证据，以备后续使用。3. 寻求支持：与信任的同事、朋友或家人沟通，寻求他们的支持和建议。4. 建立联盟：与其他受到霸凌的同事合作，共同面对问题，互相支持。5. 寻求上级或人力资源部门的帮助：向上级或公司的人力资源部门举报霸凌行为，并提供相关证据。6. 自我保护：尽量避免与霸凌者单独相处，保持距离，避免给对方提供更多的机会去霸凌。7. 考虑转岗或离职：如果情况无法改善，保护自己的身心健康，可以考虑转岗或寻找新的工作机会。　希望你永远用不到这个回答！

Part11:

太如果在职场里面不能太软弱，善良，也要带点锋芒才行。这是我最近才想明白的事。　上班不仅挣钱，还要锻炼你的脸皮厚和内心，如果脸皮不厚，内心不够强大。碰到同事领导欺负你，你就会不断内耗自己。被欺负了，要有回怼勇气，不能老委屈自己。　就好像他们是狗一样，你碰上了，如果你退缩，狗看到你这样知道，你害怕就跑过来追你吼你，你越跑狗越兴奋。但如果你目光坚定，鼓起勇气向狗，就知道你不好欺负。　只有勇敢走出这一步，职场在于才不会那么累

Part12:

1.要有自己的底气，有换工作的资本，此处不留爷自有留爷处，2.团结职场盟友，抱团抵制职场霸凌；3.适时进行反击，收集资料，证实“被霸凌”，对实施者予以反击。

Part13:

稳住敌人的心，让他放松对自己的警惕，假装服从让其以为霸凌成功，可以随意拿捏自己。准备充足证据，及找好靠山，敌人的敌人就是朋友，或者让自己变得强大狠力一击致命，欺软怕硬的人怕遇上不怕死的，还击一次他就不敢继续霸凌了。

Part14:

职场霸凌，都是成年人了，还有啥好怕的，该怼回去的就当面怼回去；即使要走也要对方不舒服，也要拿着对应的赔偿走。

Part15:

第一点就是不要怂。不管霸凌者是谁，在公司你们都是合作关系，并不是附属关系，你有权利保护自己的利益。其次，不要忍。不是忍一时风平浪静，而是越来越变本加厉，勇敢反击，必要时刻用法律手段保护自己。

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