Part1:

加班和不加班并不是能够决定你能否升职加薪。加班多有可能会让领导觉得你工作效率不高。想升职加薪关键是你提供给公司的价值，在老板眼里你值多少钱。比如你的人脉，资源，能否给领导提供情绪价值

Part2:

加班和不加班都有利有弊。对于每个人来说，关键是需要根据自身的情况做出决定。无论是加班还是不加班，都应该在尊重个人权益和生活品质的前提下，找到合适的平衡点。

Part3:

加班：利：可能有加班费或者调休弊：偶尔还好，长久压力大，身心俱疲，影响健康。生活工作基本很难分开不加班：利：有更多自己的时间，生活和工作可以分开弊：不加班要是有坏处，大部分都是pua

Part4:

弊：不加班要是有坏处，大部分都是pua

Part5:

应该高效的完成工作，能不加班就不加班吧。【加班的好处】包括增加收入和提升职业发展机会，但可能会影响工作与生活的平衡。最佳选择是在工作和生活之间取得平衡，根据个人目标和情况决定是否加班。

Part6:

加班可以让领导看到你的努力和付出，KPI很完美；但是工作时间长，身心俱累。不加班可以保持工作和生活的平衡，做事效率高；但是会给领导留下不努力，不积极的影响。

Part7:

升职加薪与加班不加班没多大关系，大多数领导看的是能力，而不是看工作时间

Part8:

坏处就多了，消耗时间精力，工作效率低，没时间思考，成长较慢。结合自身情况决定就好，毕竟打工人的最终目的是为了赚钱、成长。

Part9:

加班累的是自己的身体，不加班会影响自己的升职之路，这两者之间需要一种平衡。

Part10:

加班：利在提升工作效率，快速完成任务；弊在影响生活质量，健康受损。不加班：利在保障休息，维护身心健康；弊在可能影响工作进度，升职机会减少。

Part11:

不加班：利在保障休息，维护身心健康；弊在可能影响工作进度，升职机会减少。

Part12:

加班和升职加薪不挂钩，关键是你加班的产出能不能带来效益，如果光是熬时间，那加班就是性价比极低的行为

Part13:

加班的利：1. 提高工作效率：加班可以提供额外的时间来完成任务，特别是在紧急情况下。这有助于提高工作效率和生产力。　2. 职业发展：通过加班，您可以展示自己的专业能力和承担更多的责任，从而获得更多的职业发展机会。　不加班的利：1. 平衡工作和生活：不加班可以帮助您更好地平衡工作和生活，拥有更多的时间和精力来关注家庭、休闲和个人兴趣。　2. 健康和幸福：过度加班可能导致身体和心理健康问题，如疲劳、压力和焦虑。不加班可以帮助您保持身心健康，提高幸福感。　加班的弊：1. 身心健康问题：长时间的加班可能导致身体和心理健康问题，如疲劳、压力、焦虑和抑郁。　2. 工作与生活平衡问题：过度加班可能导致工作与生活的不平衡，影响个人的家庭关系、休闲和个人兴趣。　不加班的弊：1. 工作量增加：不加班可能导致工作量增加，特别是在紧急情况下，这可能会增加工作压力和负担。　2. 限制职业发展：不加班可能限制您在职业中的发展机会，特别是在竞争激烈的行业中。

Part14:

加班就一定能升职吗？升职不是看你有没有留下来加班，而是看你能贡献多少业绩。你能给业绩增加50%，到点马上走，领导都不敢多说你一句好吧。

Part15:

加班就是赌博，下注是时间和健康，奖品是升职加薪。你愿意下注，就可能赢得大奖，也可能啥都没捞到，还赔了底下。不加班呢，风险低，收益也低，可你的日子舒坦，有时间享受生活。所以，是冲着大奖去，还是守着小碗饭，看你怎么选了。

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