怀孕啥时候开始吃钙片怀孕多久可以开始吃钙片

发布时间：2023-11-04 05:57:06

发布者：网友

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最好在怀孕的17-32周之间，这个时期是胎儿骨骼发育最快的，必须要补充充足的钙，为胎儿发育提供充足的营养。每天早，晚喝牛奶各250克，可以补充钙约600毫克左右，牛奶是孕妇补钙最常用的方式。孕妇还可以多吃含钙丰富的食物，如鱼，虾和其制品等。补充钙，最好是可吸收的钙剂。

孕妇在怀孕初期尽量不要吃钙片，因为这个时候胎儿的发育还不是很稳定，建议再孕三个月以上再开始补充钙片，有利于胎儿骨骼的发育，吃3到4个月以上建议就不要吃了，这个时候已经到了怀孕的晚期，胎儿已经基本发育完全，如果再补充钙片的话很容易引起胎儿头过大，不利于顺产。

孕妇在怀孕中期吃钙片，有利于防止因为缺钙导致胎儿生长发育迟缓，要在晚上睡觉前吃钙片，有利于改善睡眠，在这期间注意加强营养，多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶，奶酪，芝麻酱，虾皮，海产品，鱼虾等，多喝温开水促进身体的代谢，不要熬夜和过于剧烈的运动。

在怀孕4个月的时候孕妇就可以吃钙片了，因为这时候是腹中胎儿骨骼生长生长的时候，也是胎儿迅速生长发育的时候，孕妇吃钙片的话可以促进胎儿骨骼的生长。平时孕妇也可以多出外面晒晒太阳以补充钙物质，但是要避开阳光直射最强烈的时段。

孕妇钙片一般在怀孕4个月的时候可以吃，最好到正规的医院做一些检查，如果缺钙的话就可以吃，但是如果不缺钙的话，就不需要吃，同时在怀孕期间应该保持自己的饮食多元化，营养充足，而且要定期的去医院做检查，平时多注意休息，适当的晒太阳。

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