很多朋友对于最安全的清肠泻药和清肠法的正确步骤不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

一、肠镜前喝了清肠的药还能喝水吗

肠镜前喝完清肠药是可以喝水的，因为做肠镜前需要把肠道内粪便全部拉出来，如果已经拉干净了，那么喝点水是可以做肠镜的，不会有影响。而且做肠镜之前吃过药后本身就需要多喝水，可以促进排便，另外做完肠镜后要及时去吃东西，以免引起低血糖。

二、清肠法的正确步骤

1、饮食调理：在平时的生活中，可以多喝温热的淡盐水以及蜂蜜水，淡盐水可以促进毒素的排出，有很好的消炎杀菌作用。而蜂蜜水可以润肠通便，有利于宿便排出，达到清理肠道的目的。另外，也可以多吃新鲜的蔬菜、水果，可以补充维生素以及膳食纤维，促进胃肠的蠕动，从而改善消化不良和便秘的情况，有助于达到清肠的目的。

2、按摩腹部：患者可以在腹部顺时针按摩，促进腹部血液循环，使肠内容物快速排出，改善肠道堆积的情况。

3、适当运动：适当运动可以促进全身的血液循环，增强身体新陈代谢，促进肠道蠕动。一般选择仰卧起坐、跳绳等运动方式，需要注意劳逸结合。

4、服用药物，可以在医生的指导下使用促胃动力的药物。

三、十大清肠蔬菜排行榜

有一句俗话叫做冬吃萝卜夏吃姜，现在到了冬天，大萝卜是许多人选择的蔬菜之一，因为白萝卜第一，它非常的耐存储，第二，它的价格真的是非常便宜，不管是炒着吃还是炖着吃都可以。

香菇也是一种能够帮助我们清肠排便的蔬菜，香菇它的味道非常的鲜美，许多人都喜欢把香菇和鸡肉一起炖，这样两者的鲜味会完美的融合到一起，而且香菇还是一种食药同源的食物。

菠菜也是一种维生素含量非常高的蔬菜，在国外的游戏中，就有吃菠菜可以变成大力水手的设定，它体内的胡萝卜素、维生素C、维生素K和矿物质都能够被人体所吸收，对身体非常的好

最安全的清肠泻药和清肠法的正确步骤的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！

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