大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下月子里能吃蛋糕面包吗的问题，以及和产妇在月子里能吃什么主食呀，可以推荐一些好吃又营养的食谱吗的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

一、产妇在月子里能吃什么主食呀，可以推荐一些好吃又营养的食谱吗

能吃粥作为主食，因为产妇身体比较虚弱，胃口不是很好，可以多吃一些软绵绵的粥，当场肠胃蠕动消化，不会积食，可以多吃红米粥，地瓜粥，

二、产妇坐月子可以喝牛奶吗

产妇坐月子可以喝牛奶，在月子期间产妇需要忌生冷寒凉的食物，喝牛奶的时候不能喝冰牛奶，从冰箱里面拿出来的牛奶需要放置常温或者加热以后再服用。另外饮食上注意忌辛辣燥热的食物。

三、月子里可以吃梨吗

梨子含有丰富的维生素，大量的水分和糖分，有清咽利喉的作用，月子期间不建议你吃，以免引起体寒，影响到子宫内淤血的排出，在这期间要注意不能吃任何生冷和过于辛辣的食物，要多吃新鲜的蔬菜，多吃一些高蛋白含量丰富的食物有利于改善体质。

四、月子里可以吃梨子吗

但月子里可以吃梨，梨是一种水果，富含糖，蛋白质，多种维生素以及钙磷铁等微量元素，其中水分含量比较多，可以润肺，祛痰化咳，通便秘，利消化，对心血管也有好处，但梨性寒，易伤脾胃，不可多吃，尤其是在坐月子期间，大多产妇的体质属于凉性体质，过多吃凉的食物，容易产生不适的症状，所以吃梨，可以尽量用热水烫一下，或者煮熟以后再吃，可以减少胃肠道刺激。

五、月子里能吃鸭肉么

月子里是可以吃鸭肉的，由于肉类食物比较难消化建议少量食用为好，月子期间建议多吃鸡汤鱼汤或猪蹄炖肉喝汤等，不仅可以促进身体恢复，还可以促进乳汁分泌，月子期间注意个人卫生与腹部保暖，少吃生冷辛辣食物，养成良好的生活与饮食习惯。

文章到此结束，如果本次分享的月子里能吃蛋糕面包吗和产妇在月子里能吃什么主食呀，可以推荐一些好吃又营养的食谱吗的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！

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