大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下月经来肚子痛怎么办的问题，以及和月经期月经量少吃什么好的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

一、月经期间量少吃什么好排毒排污血

月经期间最重要的就是应该做好腹部的保暖，可以吃一些补气血的食物，比如红枣。想要排毒排淤血可以吃红糖姜茶、木耳、红豆绿豆等，这些食物都可以很好的帮助排出体内的淤血，另外月经量少也是不正常的，最好是去医院检查一下，在医生的指导下吃药调理。

二、例假少吃什么能让量多

月经比较少，可能和内分泌失调，雌激素分泌不足或者气血虚子宫内膜薄引起的症状有关，建议您最好及时的去医院做B超检查，可以在医生的指导下服用益母草调理月经，也可以多吃一些红枣，牛奶，瘦肉等食物补气养血，平时要注意多吃一些豆制品、蜂蜜。

三、月经期月经量少吃什么好

月经量少可以口服益母草颗粒进行调理，如果是气血不足引起的，同时口服乌鸡白凤丸，或者是逍遥丸，不宜吃过于生冷和刺激性的食物，不要熬夜和劳累，多吃含铁丰富的食物补充营养，如鸡蛋黄，瘦肉和黑木耳等，多喝一些温开水促进代谢，不要受凉。

四、来月经不能吃什么菜

来月经的时候要少吃辛辣刺激以及生冷寒凉的食物，有可能会引起宫寒的症状，不建议吃酸辣的食物，比如酸辣菜、泡菜、辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜等辛辣刺激食物。有些人会导致盆腔充血炎症或者造成子宫过度收缩，使原来的痛经症状加重。

五、月经量少吃什么最好

月经周期中应注意禁止鱼腥辛辣食物和冷食，可以多吃牛羊肉和豆制品等高蛋白食物，可以多吃红豆和黑豆等。如果月经量少，可以多喝红枣红糖水。月经周期应少吃冷食，如螃蟹、柿子、西瓜等应少吃。不要喝太多冰饮料，这样会导致痛经以及月经不调。

文章到此结束，如果本次分享的月经来肚子痛怎么办和月经期月经量少吃什么好的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！

——————————————小炎智能写作工具可以帮您快速高效的创作原创优质内容，提高网站收录量和各大自媒体原创并获得推荐量，点击右上角即可注册使用