大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于每天喝多少水合适，每天八杯水是多少毫升这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、一天八杯水大概是多少毫升啊

一天八杯水一般指的总量是2000毫升左右。按照我国最新版的膳食营养素参考摄取量，成年男性和女性分别需要3000毫升和2700毫升水，其中饮水量大约是1700和1500毫升左右。

二、每天八杯水是多少毫升

一天喝八杯水大概是2000毫升左右，对于正常的人群来说，可以选择每天喝8杯水，一杯水大概是250毫升左右，所以8杯水是2000毫升左右，不过天气比较炎热，出汗比较多的时候，身体需要的水分会增加，也需要适当增加饮水量，喝水中间间隔的时间是半个小时到一个小时左右。

三、每天喝八杯水是多少毫升

一天八杯水一般指的总量是2000毫升左右。按照我国最新版的膳食营养素参考摄取量，成年男性和女性分别需要3000毫升和2700毫升水，其中饮水量大约是1700和1500毫升左右。

四、一天8杯水，所指的是多少毫升啊

你好，一天8杯水源于一项医学研究，结论是人每天至少要消耗2000毫升水，折合一算，250毫升的水杯子刚好大约8杯水。每天我们吃的食物中已含有大量水分，像蔬菜90%是水分，水果80%是水分，肉类和鱼也含有70%的水分，扣除这些，一天喝1200毫升水就够了，大约是两瓶矿泉水。特别注意一天8杯水的说法应该因人因环境而异，并非一概而论。过量饮水，容易患“水肿性低钠症”，即俗称的“水中毒”。喝水多少以排尿量为标准更容易判断。正常情况下的24小时内，人体应该排出约2000毫升的尿量。人的膀胱容量一次为400毫升，也就是说，若一天排尿6次左右，而且尿液颜色浅黄，则说明人体水分处于“收支平衡”状态。如果尿液颜色深、尿量少，就是身体在提醒我们：该多喝点水了。

五、一天八杯水是白开水还是茶

1、每个人都要补充水分，根据调查，人体所需水分的摄取超过70%来自家中水杯里的用水，其中饮用纯净水（桶装水、净水器）的占比超过了85%。纯净水的原水是自来水，特点是同质化严重，且非反渗透式处理方式得到的纯净水还不能够保证水质合格。

2、因此如果一天喝了八杯白开水水，并不能对健康产生多大的裨益作用。因此作为饮用水来说，最好的选择是白开水而不是茶。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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