泡脚的水温48度可以吗女性，多少度水泡脚合适

发布时间：2023-11-06 01:29:53
发布者：网友

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一、多少度水泡脚合适

泡脚对身体非常好，睡眠好，水温度不能太热30度~40度，太热了，对身体没有好处。

二、泡脚水温度多少合适

1、泡脚的水温一般40℃上下比较合适，既不能太热也不能太凉，一般的人用这个温度就可以，具体温度个体有差异，一般冬天泡脚水泡可以偏高一点的。

2、泡脚的时间一般来说要求15分钟左右就可以了。

三、泡脚适宜温度

1.水温40℃上下比较合适，因个体而异：不能太热也不能太凉，冬天可以偏高一些。

2.泡脚时间15分钟左右就可以了。

3.对健康人来说，较低温度、短时间的足浴可以辅助睡眠，但对老年人和睡眠质量差的人效果不大。

4.高温长时间足浴会同时提高远端和核心体温，反而不利于睡眠。

四、泡脚的水温

1.水温40℃上下比较合适，因个体而异：不能太热也不能太凉，冬天可以偏高一些。

2.泡脚时间15分钟左右就可以了。

3.对健康人来说，较低温度、短时间的足浴可以辅助睡眠，但对老年人和睡眠质量差的人效果不大。

4.高温长时间足浴会同时提高远端和核心体温，反而不利于睡眠。

五、多少度的水适合泡脚

当人体在进行泡脚的时候，水温是要适中的，并不是越烫就越好。平时生活中可以把双脚伸入泡脚水后，能够感觉到比较热或者稍微有发烫，但在一两分钟左右就能够适应了，这种水温是比较合适的。尽量在20分钟左右，不要超过30分钟以上。

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