大家好，今天小编来为大家解答滋补的汤有哪些这个问题，煲什么汤有营养很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、怀孕煲什么汤喝最营养

1、材料：鸽子一只、山药一节、黑木耳一朵、鹌鹑蛋5个、红枣10个、枸杞子20个

2、做法：把处理好的鸽子，然后放到滚水中过一下去掉其血水捞出来；接着要把山药去皮，把黑木耳泡发后洗干净，还要把鹌鹑蛋煮一下，去壳；最后将鸽子肉，山药，黑木耳，鹌鹑蛋等放进去然后用小火炖两个小时就可以

3、作用：预防妊娠期营养不良，同时还有促进胎儿发育的作用

二、什么汤最有营养啊

1、1煲骨汤、蔬菜汤、豆浆汤等都是有营养的选择。

2、2骨汤富含胶原蛋白和钙质，对皮肤和骨骼有益；蔬菜汤富含维生素和膳食纤维，有助于增强免疫力和消化系统健康；豆浆汤含有丰富的植物蛋白和营养物质，有益于肌肤健康和血脂调节。

三、什么样汤好喝有营养

1、因为鸡汤含有丰富的营养成分，如蛋白质、胶原蛋白、氨基酸等，这些能够促进身体各部分的健康，同时对于补充体力也有一定的作用。

2、此外，鸡汤还有助于缓解疲劳、改善睡眠质量。

3、比较适合在秋冬季节食用，能够保暖和滋润身体。

4、如果加入些蔬菜和药材熬制，比如胡萝卜、枸杞、当归等等，可以使营养更加丰富和全面，有助于身体的健康，也更好喝。

四、炖什么汤好吃又有营养

天麻片10克，老母鸡1只，生姜3片。

1.土鸡宰杀处理干净；红枣，枸杞用清水冲洗下。

3.锅内加水烧开后，加入料酒（5g），再把收拾干净的土鸡放入锅内煮下。

4.等到煮出血沫和脏东西后关火，捞出，冲洗干净。

5.将泡好的天麻切薄片，我切了6片左右；姜2片。

6.把所有的材料的都放入砂锅内，再加入料酒，清水盖上盖大火烧开后转小火，慢炖1小时左右。炖好后调入适量的盐即可。

五、煲什么汤有营养

1、首先是玉米萝卜大骨汤，其材料为玉米棒、红萝卜、排骨、红枣、生姜，玉米刨切成段，红萝卜切好，排骨排好，生姜切片，再把红枣洗干净备用，把排骨去血水洗干净后，拿出汤锅洗干净，汤锅倒入清水，自己想喝多少汤就到多少斤水，不要过了预留一些，烧水之后，把玉米段排骨姜片，一起放进去用大火煮开之后，改为小火煲上四十分钟左右，耳红枣萝卜很容易熟，所以差不多到最后几分钟才可以放进去。

2、还有海带豆腐汤，海带豆腐汤材料，海带、豆腐、姜葱蒜、虾皮，五香粉，豆腐葱姜蒜虾皮洗干净切开备用，拿出锅洗干净放入油后，葱姜蒜炒下去，再把海鲜和豆腐放进去，加入一些水，把五香粉虾皮放进去煮几分钟就好了。

如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站哦。

——————————————小炎智能写作工具可以帮您快速高效的创作原创优质内容，提高网站收录量和各大自媒体原创并获得推荐量，点击右上角即可注册使用