大家好，今天来为大家解答煮枸杞和泡枸杞哪个好这个问题的一些问题点，包括枸杞的正确泡法也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

一、泡枸杞的正确方法

首先我们准备一碗凉白开倒入枸杞中浸泡，这是第一步让枸杞在凉水中浸泡膨胀，膨胀后和枸杞附在上面细小的颗粒脏东西就会出来了，枸杞表面的浮尘也会被清理干净。

五分钟之后我们再往碗里倒入少量的小苏打，说到小苏打的去污能力，相信大家都很清楚。把小苏打倒入碗中的作用是更好的将枸杞清洗干净，清洗干净之后将碗中的枸杞捞出放置另一碗的凉水中，用了这个方法枸杞就变得非常干净了，不用担心枸杞上还有脏东西了。

我们将枸杞捞出放在另一碗的热水中，这里需要注意的是大家一定不要用开水去泡枸杞，开水会直接破坏了枸杞中的营养元素、活性物质等，因为枸杞中的很多物质是不耐热的。温开水的温度控制在50到90度的水，这样泡出来的枸杞它的营养价值才能更好的发挥出来。

二、枸杞泡水喝有什么功效 】

用枸杞来泡水喝具有润肺益气，生津滋阴，补肾，提高人体抵抗力，清肝明目，降血糖，润肺止咳，预防肿瘤发生等功效。女性经常用枸杞泡水喝，还具有美容养颜的功效。并不是所有的人都适合喝枸杞水，本身阴虚体质和脾胃比较虚弱的人群是不适合喝枸杞泡水的。

三、冬天枸杞和什么泡最合适

1、冬天最适合红枣生姜枸杞煮水，做的过程中只需要2到3分钟。红枣可以切开，只保留下果肉，如果觉得辛辣，可以放一勺红糖。

2、主要的功效是可以滋补元气，调理气血，养心安神，补肾健脾，对身体各方面有促进吸收消化的功效。枸杞红枣生姜茶特别适合冬季饮用。

四、枸杞的正确泡法

1、凉白开浸泡：先把枸杞放入杯子里面，然后倒入一杯凉白开，可以让枸杞慢慢变膨胀，也可以把枸杞表面上的灰尘给清洗掉。

2、放入小苏打：我们都知道小苏打的去污能力是非常强大的，而我们等凉白开浸泡5分钟之后再倒入少量的小苏打，就能帮助我们进一步的把枸杞给清洗干净。等清洗干净后把枸杞捞出来沥干，这样洗出来的枸杞是非常干净的。

3、用温开水浸泡：把洗好的枸杞放入杯中里面，然后倒入一杯温开水，记得是温开水，如果是使用热水冲泡的话，就会因为高温把枸杞里面所含有的营养全部都破坏掉，因为枸杞里面很多的物质都是不抗热的，最好的水温是要再50度到80度左右，这样才能让营养更好的发挥出来。

五、用什么杯子泡枸杞最好

1、一般不要用塑料杯，普通的可以用瓷杯子、玻璃杯，好一些的可以用紫砂壶之类的。意见建议:最好盖上盖子，不然不容易泡开

2、枸杞不能用不锈钢保温杯来泡。枸杞茶在50～60℃下泡5分钟即可饮用。不宜长时间浸泡。然而，保温杯中的温度通常保持在60～70℃。此时，枸杞由于长期浸泡会产生大量细菌，不利于健康。此外，枸杞中的糖和淀粉容易膨胀，不适合作为有效成分。

文章到此结束，如果本次分享的煮枸杞和泡枸杞哪个好和枸杞的正确泡法的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！

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