男性备孕精子要攒几天?备孕男女吃什么好
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一、备孕零食前十名
2核桃,3.花生,4.红枣,5.巴旦木,6.黄瓜,7.奶糖,8.话梅,9.叶酸,10.芝麻丸
二、备孕男女吃什么好
备孕男女在怀孕的前三个月要吃叶酸的,同时多吃水果、蔬菜、瘦肉、鸡蛋、鱼、虾等,还要适量运动,不能养的太胖,备孕男女还要去医院检查一下各种指标是否正常,如果有疾病,早点治疗,以免影响怀孕,备孕体检医院都是有套餐的,提前去检查一下。
三、孕前吃什么好
DHA,叶酸,钙片,维生素等这些都是保健品,都是自身身体和胎儿所需要的。现在也有很多准妈妈在孕前就已经开始科学备孕了,做一些夫妻双方的遗传病的基因筛查。
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