Part1:

【做积极有意义的事情】比如：约三五好友一起去做公益，给自己带来的反馈是正能量的，为自己的身心充满能量

Part2:

在周末也要保持健康的饮食习惯，避免过度放纵自己，吃过多的垃圾食品。可以花时间去挑选健康的食物，花时间去自制以及花时间用心去品尝食物。少油少糖，多蔬菜水果，多粗粮，保持良好的饮食习惯有助于你的体能保持

Part3:

不要把工作日跟周末区分开，因为周末客户有事找你，你就得工作。难道你要告诉客户，今天是周末你不工作吗？你这么一说这客户就没了。

Part4:

不要睡懒觉不要睡懒觉不要睡懒觉去户外呼吸新鲜空气，可以的话去运动，出汗可以促进血液循环又能把一周的压力和疲惫去除。去亲近大自然，感觉自然的疗愈，跟三五好友一起无所事事，很好玩的。

Part5:

如果不是很累，不要睡懒觉，早点起床，节奏慢下来，跑跑步，吃个早餐，洗个澡，收拾整理房间，听听音乐，看看书。把一些紧急的事情也处理掉，找朋友聊聊天，去风景好的地方散散步，读读诗之类的，跳出工作思考思考。

Part6:

把一些紧急的事情也处理掉，找朋友聊聊天，去风景好的地方散散步，读读诗之类的，跳出工作思考思考。

Part7:

第一天睡到自然醒，起来吃吃东西追追剧，第二天中午可以约闺蜜吃饭逛街，晚上早点回去。因为第二天还要早起上班。

Part8:

尽量不要做剧烈运动了周末放松一下，养精蓄锐迎接周一

Part9:

好好睡和懒觉，好好护肤，打八段锦，看看书。

Part10:

睡懒觉，约朋友，看书，看电影，反正做自己喜欢的事情。放松就好。

Part11:

睡个懒觉，追追剧。打扫卫生，扔个垃圾。看个电影，约朋友吃个饭。

Part12:

周末最好的休息方式，绝不是睡觉。睡觉只是缓解身体疲劳，但无法为我们干涸的心灵提供滋养。所以我们要去做自己能享受其中的事情，比如我享受跑步，读书，这些事情会让我充满能量，更加积极的面对生活中的困难。而不是报复性的睡觉、打游戏，这样只会让自己感到更加虚无，大家应该是体会过的。

Part13:

睡到自然醒约三两好友做喜欢的事看场电影小小的旅行亲近大自然

Part14:

休息不宜过度，适当运动，适当学习，既让自己感到精神而又让自己有充实感，不至于颓废过后又面临繁忙的工作日。

Part15:

睡到自然醒，下楼买杯咖啡和一根油条吃，回来后洗个澡，晚上和朋友一起去Live house玩玩

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